脾气暴躁当心患上青光眼 青光眼患者日常保健

随着社会竞争的日趋激烈，用脑用眼过度、长期失眠、习惯性便秘等都可诱发慢性闭角型青光眼，有的患者无任何症状就失明了。

脾气火暴小心惹来青光眼

临床上发现，性格生性多疑，爱生闷气，忍气吞声，不爱与人沟通以及脾气火暴、偏执的人群往往更容易患上青光眼。这种现象被称为‘青光眼体质’。因为生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，因此有“青光眼体质”的人群更应要注意调整情绪，平时要保持愉快的情绪。

另外，轻微的眼球胀痛、不舒服，偶尔看到灯泡周围有一圈彩虹光晕，这些微不足道的小症状很可能就是青光眼的发病信号，一旦出现上述症状，一定要及时排查原因。

专家支招：青光眼患者日常保健

饮水不限：不少青光眼患者认为：得了青光眼，应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的！究其原因，主要有两点：

①不少患者认为青光眼的关键问题是眼压升高，而眼压与房水密切相关，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼压；

②上世纪80年代前，有一种检查叫“饮水试验”，即通过短时间内大量饮水（5分钟喝1000毫升）来诱发眼压升高。实际上，与眼压有关的房水并不是直接来源于血液里的水，它是眼部的特殊组织结构主动分泌生成的。而“饮水试验”早就因为其结果不可靠、干扰因素多而废止了。口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良（高血黏度等）有关，适当饮水更是有利无弊。

戒烟限酒：青光眼患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的（毛细血管扩张），可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的（血管收缩），则不要饮酒。

注意保暖：每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。

劳逸结合：过度疲劳容易诱发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在日常生活中应注意劳逸结合，不要长时间持续用眼。连续阅读、打电脑、写字1个小时，应休息5到10分钟，让眼睛放松一下。此外，在保证安全的前提下，适当做些有氧运动（如慢跑、做操等），也有助于降低眼压。

青光眼的治疗偏方

偏方1

处方：桂圆肉20克，红枣20枚。用法：桂圆肉、红枣同煮桂圆红枣汤。每日食1剂

主治：适用于老年（老年食品）人青光眼缓解期少气乏力者。

偏方2

处方：扁豆35克，豌豆35克，米粉250克。用法：扁豆、豌豆磨粉，加入米粉，蒸为豆糕，分次食用。

主治：闭角性青光眼。

偏方3

处方：新鲜香橼2只、麦芽糖60克。用法：新鲜香橼切片入碗，加麦芽糟，加盖隔水藏至香橼化水。待冷后成香橼糖浆。每日2次，每次1汤匙，开水冲服。

主治：适用于开角性青光眼伴头痛眩晕者。