护眼产品改善近视？远离近视注意4大细节

眼贴、东方魔镜、视力仪、近视按摩仪、磁疗、理疗、按摩……各种护眼产品又吸引了许多家长和学生的关注。这些产品是否真的如广告所宣传的那样有效？近视是否可以通过某些产品而治愈？

眼贴产品“不保证效果”

在某品牌眼贴的网站上，产品琳琅满目，并针对“青少年近视和视疲劳”、“中老年人因眼病引起的视力下降、眼睛干涩、酸胀等”、“近视、弱视、散光及视力下降者”、“用眼过度者”推出不同的套餐。“中国国家队护眼产品”、“国家跳水赛系列赛事护眼产品”的宣传，在网页上格外醒目。

一款产品介绍中称，添加了“清热燥湿、泻火排毒的黄柏、冰片、薄荷脑，以及祛淤止痛活血的丹参、清热解毒的野菊花”成分。客服表示，他们的眼贴主要作用是“缓解视疲劳，以及视疲劳引起的视力下降，眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、视物模糊等，促进血液循环，补充眼部营养，对近视有一定的辅助治疗作用。”

当被问及眼贴对近视的改善疗效是否有相关临床数据证明时，客服解释说，自己也不知道是否有临床数据，因各人吸收不同，不能保证一定能缓解或减轻近视程度，也不保证任何效果。

专家表示，近视的成因很复杂，从后天来说，加强身体素质，避免用眼过度，做眼保健操让眼部肌肉放松等，都能起到缓解视疲劳的效果。而OK镜等改变角膜屈光度的措施或产品，对近视是否有阻止作用，目前还没有定论。

　　远离近视 注意4大细节

　　(1)注意用眼的时间

　　看书、写字、学习、上网或看电视40-60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。

　　(2)注意眼睛保健

　　坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。

　　(3)注意用眼的姿势

　　读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯一边吃东西一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。

　　(4)积极参加体育锻炼

　　儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。