干眼症年轻化 干眼症如何选择眼药水

        结膜干燥症俗称干眼症，干眼病也称为电脑终端眼病，它的产生是由于电脑终端荧屏的电磁波、紫外线、放射线、眩光、刺激和画面闪烁跳动，以及显示屏过强亮度产生强烈的“渗透现象”，引起视觉疲劳所造成。

        干眼症的原因

1、泪水分泌太少（缺水）：女性更年期过后开始老化、戴隐形眼镜让眼球变迟钝、泪液分泌减少，或曾动过近视手术、有免疫风溼疾病、干燥症、糖尿病、服用忧郁症药物、镇静剂等，都可能成为泪液分泌太少族群。

2、泪液蒸发太快（缺油）：眨眼会分泌脂质，避免泪液蒸发太快，但看电脑、电视等眨眼次数会减少；空调太强、抽烟的环境、眼睑炎、甲状腺眼疾等，也会导致泪液蒸发太快。

值得注意的是，台湾干眼症近年已有年轻化趋势，主因是越来越多人用眼过度，及长时间配戴隐形眼镜，造成角膜缺氧缺乏分泌泪液；或是长时间待在办公室的上班族，因室内空气干燥、长时间坐在电脑前，眨眼次数减少，造成干眼症反覆发生。

防护干眼症的食疗方

1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。

此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。

此干眼症食疗方功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛的绝好营养素。

干眼症如何选择眼药水

干眼症病人在选择护眼眼药水时，对它的成分要特别留意。市面有部分护眼眼药水中含有防腐剂和血管收缩剂的成分。一方面，防腐剂会破坏眼结膜表面上层细胞，而该细胞正是泪水的来源；另一方面，过度使用含有血管收缩剂的眼药水会产生依赖性，一旦停用，使用者眼部毛细血管扩张，两眼就会变得通红。

干眼症病人应尽量选取一次性包装、不含防腐剂的人工泪液，且每天使用次数控制在8次以下，否则人工泪液会冲走、稀释使用者自身分泌的泪液，抑制人体分泌泪液的功能，人为地加重干眼症。建议出现干眼症状的病人到医院检查，明确病因和诊断，在医生指导下合理用药。

对于干眼症如何给眼睛补水相信你已经了如指掌了，提醒大家要注意用眼卫生，让眼睛劳逸结合就能对干眼症的预防起到很好的作用。