如何有效地预防近视眼

　　青少年近视是青少年的一种常见病，发病机率非常高。青少年近视也分很多种，下面我们来具体介绍下青少年近视的种类有哪些。

　　青少年近视的种类有哪些？

　　1、中间型近视(半真半假性近视)，此为青少年近视的种类中的一种。平时为近视表现(远视力差，近视力正常)。应用睫状肌麻痹剂后，近视度数可降低但不能完全消失(其减少的度数是调节紧张造成的功能性部分的度数，剩余不能消失的部分是眼球本身器质性改变造成的)。也就是说一部分是功能性近视，另一部分是真性近视的改变。

　　2、假性近视也叫调节性近视或功能性近视，多见于青少年学生，它是由于繁重的工作引起眼内调节的肌肉(睫状肌)紧张和痉密，从而引起一时性看远视力减退现象，而且用近视镜片可使视力增进，甚至于矫正至正常。可是休息后睫状肌痉挛得到松弛，或是滴用睫状肌麻痹肌 (阿托品等)以后视力也自然改善，甚至恢复至正 常。此种近视发病时间较短，屈光度数较低(很少超过3屈光度)，近视力正常。

　　3、真性近视平时是近视表现，散瞳验光结果仍为近视，而且基本度数不变。这种近视是由器质性改变(眼前后轴径延长、角膜和晶状体屈折力增加等)造成的。这种青少年近视的种类青春期以后明显，病程较慢，进展时间较假性近视为长，但至中年以前多已停止发展，一般不会达到6度以上屈光度。此种近视主要为遗传因素所致。

　　如何有效地预防近视眼

　　1、每天看电视时间不超过1.5小时。

　　2、每天要保证有8-9小时的睡眠时间。

　　3、要坚持用眼卫生，每天做1-2次眼睛保健操。

　　坚持做到以上三点，就能有效地预防近视眼的发生。

　　目前社会上有这样一种误区，近视是小病，如果度数不高，完全可以不戴眼镜不治疗。这个观点实在是大错特错了，假性近视如果不及时矫正，那就会发展为真性近视，对人体的视力影响极大，同样道理，如果度数不深的时候不及时戴镜矫正，那度数只会越来越深。所以，建议大家，如果发现近视，需要及早进行矫正和治疗，以免日后小洞不补，大洞吃苦。