噪音也会影响视力健康 如何保护视力

　　孩子从小就近视，作为父母很担心。其实孩子会近视完全是因为一些生活上的误区，只要了解了造成孩子近视的原因，把预防工作做好了，孩子便能拥有好视力。下面，就请专家我们介绍一下，孩子近视该怎么办？

　　噪音也会影响视力健康

　　一说到噪音人们往往联想到会有耳鸣、听力下降，甚至严重的会耳聋。其实噪音对耳朵方面有影响外，对眼睛也会有一定的伤害。

　　大家都有这样的亲身体会，当我们去商店购物时，若是商店里安静明亮，心情也会愉快，也能够精选细挑且购买齐全所需要的东西，若是高音喇叭大声播放快节奏的流行音乐(一些所谓的流行音乐，只不过是震耳欲聋的强噪音)时购物，往往烦燥不安，眼花缭乱，甚至会混胡乱交易。

　　另外，我们在工作时，若是比较安静的环境下，写东西或是看资料等等时工作的效率及做事的准确性会很高，但是在嘈杂的环境内工作时容易分神，眼睛易疲劳，工作的效率不是很高。这类的例子在我们的生活中很普遍。而主要原因就是燥音影响视力造成的的。

　　在医学研究发现，当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。简单的说噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。

　　要预防近视我们要怎么做？

　　1、注意避免在移动的情况下看书

　　现在很多孩子下课回家都需要搭公车，这个时候可能时间是比较长的，那么很多孩子会选择看书或是手机来打发时间，但是在移动的情况下看书对视力影响是非常大的，容易受到眼部发生疲劳，从而引起近视眼，那么这个我们需要注意。

　　2、营养补充要注意好

　　眼球发育需求充沛、全面的养分，而这些养分主要是来自于我们的食物的，这个时候每天的饮食就是非常重要的，如果没有补充好使得眼部功能受到影响，从而导致近视眼问题出现了。合理饮食，保证营养的均衡，避免挑食、偏食，宜多吃些富含维生素、蛋白质的食物。

　　3、改进照明、规矩坐姿

　　不良的光源会在不知不觉中对双眼形成损伤。太强或太弱的光对双眼都是有害的。读写姿态要规矩，如果习惯不好，则有必要纠正不良的习惯，如斜着眼看书写字等。