想缓解眼睛疲劳 要正确使用眼药水

看电脑、玩手机的时间长了，眼睛容易疲劳，上了年纪，多看一会报纸眼睛也会疲劳……用眼疲劳已普遍现象，很多人习惯随便滴点儿眼药水来缓解眼睛的疲劳及不适。但是，专家提醒：眼药水使用不当，长此以往，可能会带来更为严重的眼部疾患！那么，怎样选择合适的眼药水呢？要怎么正确地使用眼药水呢？

怎么选择眼药水？

首先是到医院准确诊断，根据医生建议选择眼药水，如果自行购买，一定要选用药物成分标识清楚，并在有效期内的。我们常用的眼药水有几种：抗菌素类眼药水，用于感染性的炎症。例如沙眼、感染性结膜炎、角膜炎等。降低眼压的眼药水，用于青光眼患者。老年患者使用的治疗白内障类眼药水。上班族、用眼过多人群使用的“抗疲劳”类眼药水。抗过敏类的眼药水。激素类的眼药水，具有抗炎、抗过敏和免疫抑制等作用。

市面上的眼药水一般都含有防腐剂，长期使用含有防腐剂的眼药水，容易造成角膜上皮的损伤。防腐剂会破坏眼结膜的杯状细胞，这对眼睛水样层的稳定性造成很大的影响，会引起干眼症等一些不良症状。所以若经医生诊断需要长期使用眼药的患者，最好选用无防腐剂的眼药水。

怎么滴眼药水才正确？

首先，用药前要先洗手。然后打开盖后先挤出一滴废弃，采取仰卧或坐位，头稍后仰，睁开双眼以一手食指轻轻将下眼皮拉下成袋状，另一手持眼药水瓶距离眼约2cm高处，垂直向下滴1滴眼药水进入下穹隆即可。瓶口勿接触眼睑及睫毛，避免将眼药直接滴在黑眼球上。最后松开下眼睑，闭目3~5分钟，并用手指轻轻按压眼内角鼻泪管区至少2分钟，以减少药液的排出及经鼻粘膜的全身吸收。使用眼药的次数，应按照医嘱或药品说明书执行，不要随意加减或停用。按要求用完眼药后应到医院进行复查，由医生决定是否停药或换药。

另外，双眼都需要用药者，应按先健眼、后病眼的顺序。如同时使用两种以上的眼药水，需间隔5～10分钟。需同时使用眼药水和眼药膏，应先用水后用膏。

眼药水每次只滴一滴，一日顶多六次。多数人使用眼药水的一各误区就是眼药水的使用量。使用眼药水时，一次一滴足够。另外，眼药水滴用过多眼睛反而易干燥，眼药水开封后两个月应废弃不再使用，这些事项都要注意哦！