高度近视最好别坐过山车 五一假期护眼注意5方面

五一小长假，外出旅游、回家探亲、宅居煲剧……不过，家庭医生在线编辑想要提醒大家，在愉快地享受五一假期的时候，不要忘记护眼，一旦疏忽很容易惹来烦人的眼部疾病，危害眼睛的健康哦！

高度近视者坐过山车，小心视网膜脱离！

不少人会趁着五一假期，好好地到游乐场里“疯”一把，坐一坐惊险的过山车，释放积攒已久的压抑。值得注意的是，如果你是高度近视者，那么最好不要玩过山车这样的惊险刺激的游乐项目。因为过山车冲击力强烈，容易使得眼球内的玻璃体对视网膜拉扯力增大，最终导致视网膜脱离。

过敏体质人群，少接触花草！

放假了，和朋友相约去赏花！春季里百花争艳，各种花卉次第开放，植物的生长也很旺盛，这里要提示出游的朋友特别提醒有过敏体质的人，注意和鲜花保持距离，因为鲜花会使您的眼睛又红又痒，可能还会不停的流眼泪。专家介绍，空气中大量的植物花粉和植物性颗粒增多，环境中过敏原导致过敏性结膜炎、滤泡性结膜炎的复发，引起春季卡他性结膜炎。严重的甚至还会出现严重皮肤粗糙潮红，瘙痒脱屑等症状。

驾车出游，请戴太阳镜！

如今，每逢节假日小型客车都可享受高速公路免费通行的优惠，极大地降低了旅游成本，同时曾添了旅游的便捷，因此，越来越多的人选择自驾出游。如果选择在五一节自驾出游，这时气温已经逐渐升高，阳光中的紫外线也非常强，这时可以选择戴太阳眼镜或者偏光镜，阻止过强的紫外线进入眼睛。这样做，不仅可以缓解眼睛疲劳，还可为行车安全带来保障。

回家探亲，别在车上玩手机！

五一假期有三天，很多在大城市大拼的年轻人都会趁此假期回家见见爸妈，尝尝家里的饭菜。由于路途遥远，不少人在车上为了打发无聊的时间，会拿出手机玩游戏、刷微博、逛朋友圈。其实，行进中的车厢是晃动的，长久玩手机，除了会引发眩晕、恶心和呕吐症状，还会给眼睛带来很大压力，易造成眼干、眼涩、结膜炎加重等。

宅居在家里，少用电子产品煲剧！

五一节放个假，终于有时间好好宅一宅了，备齐宅居的“粮食”，窝在家里三天不出门，只干一件事，那就是追剧。最近电视剧《欢乐颂》火热播映，这部由《琅琊榜》班底打造的良心剧收获了一大波好评，不得不追，早上醒来窝在被窝里用手机追剧；中午肚子饿了，边吃泡面边打开电视机观剧；晚上睡觉前躺在椅子上用Ipad追剧……如此疯狂追剧，可要小心啊！因为专家说，过度使用电子产品追剧会伤害眼睛，容易导致青光眼、近视、干眼症等眼病，严重者还会引起眼睛失明。提醒，使用电子产品要控制时间，看电视或者看电脑的时间不宜太长，最好能够每隔1小时就休息10分钟。

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