紫外线过强可致白内障 夏季护眼请戴太阳镜

指导专家：中山大学中山眼科中心主治医生 卢金华

太阳镜可以说是凹造型的“利器”，戴上它能让你的魅力值瞬间爆棚，可是你知道吗？太阳镜的作用并不仅仅局限于此，它最大的作用其实护眼。夏季里的阳光紫外线异常强烈，配戴太阳镜可以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。中山大学中山眼科中心卢金华主治医生告诉家庭医生在线编辑，并不是所有的太阳镜都能起到护眼的作用，如果配戴了劣质太阳镜不仅不能阻隔紫外线，反而更容易造成眼部损伤。那么，应该如何选购太阳镜？选购时需要注意什么？

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夏季紫外线强 保护眼睛别忘戴太阳镜！

阳光中的紫外线对人的眼睛是有害的，紫外线中UVA容易导致白内障和视网膜病变，UVB则可导致眼部癌变、眼角膜病变。据卢金华主治医生介绍，紫外线对眼睛的伤害是从前到后、由外至内的，眼睛最表面的角膜和结膜最容易造成损伤，形成日光性角膜炎、结膜炎、结膜增生、胬肉等；UVA和UVB都能造成晶状体的损害，使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，直接造成晶体的白内障变化。穿透力更强的UVA可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分，此处的病变能严重影响视力，甚至致盲。因此，他建议在日常生活中尤其是夏季，当眼睛暴露在阳光强烈的地方时，最好配戴太阳镜进行防护。

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提醒：劣质太阳镜更伤眼 选购眼镜注意这些！

专家强调，并不是所有的太阳镜都能起到护眼的作用，如果配戴了劣质太阳镜不仅不能阻隔紫外线，反而更容易造成眼部损伤，如导致日光性角膜炎和角膜内皮损伤、白内障等。此外，劣质镜片还使人出现恶心、健忘、失眠等视力疲劳症状。因此，在选购太阳镜的时候一定要格外小心。

要想选到一副合格且合适的太阳镜，需要注意以下几点：

1、不要贪图便宜好看，随意在路边眼镜店或批发市场购买太阳镜，而应该到专业的眼科医院或机构验配太阳镜；

2、要注意眼镜的材质选择。一般眼镜片分为树脂、玻璃和水晶等几种，镜片和镜框都应有保质期。镜片、镜框如果是进口材料，应该有进口商检证书；

3、太阳镜有偏光效果和防紫外线效果。夏季应尽可能选择有防紫外功能的，即明确标注“防紫外”、“100%UV吸收”或“UV400”等。这些标注信息可能出现在产品吊牌上，也有可能直接贴膜在太阳镜镜片上；

4、镜片颜色的深浅要合适，主要视活动场所而定。在太阳光强的场所可选用颜色深的太阳镜，反之太阳光弱时应选用颜色浅的，阴天或在室内没有必要戴太阳镜，骑车或驾车者，不要选择颜色太深的镜片。

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知多D：

判断太阳镜好坏的小技巧

其实，通过肉眼判断买的太阳镜到底好不好。方法很简单，用手拿着太阳镜对住远方一个物体，上下轻轻晃动镜片，看看物体有没有变形抖动的现象，如果有的话，那就证明镜片肯定是不好的。

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