经期3种常见眼病 经期护眼需知这些法则

月经之所以能影响到眼，多由于雌激素代谢障碍，引起下丘脑和植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，从而出现眼部充血、胀痛、畏光流泪、视力下降等症状，一旦月经通调，这种眼病就会很快消失。

以下为几种常见的月经相关性眼病：

经期目赤症：有些女性在来月经之前眼部出现充血，结膜红肿等症状，月经来潮之后逐渐减轻、消失。经血量越多，眼红肿现象消失得越快。这多见于月经不调的女性，且呈周期性发作。

倒经性目出血症：有的女性在经期之前的3～4天，会出现眼球结膜下出血，甚至视网膜充血，且多合并有鼻衄现象，月经来之后出血现象很快停止。这种眼病多见于经量少或无月经的女性。

经期目痛症：有些女性在月经来潮之前的3～4天，眼胀、眼痛感明显，且常伴有头痛、烦躁易怒、失眠乏力、腰酸、腹痛等症状，来月经之后逐渐减轻消失。有个别病例还常伴有持续性畏光、流泪等现象，每次月经末后减轻，但不会完全消失。

女人经期护眼方法

1、补充合理营养

多吃富含维生素A的食品，如一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜。可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

2、注意用眼卫生

年纪越来越长，对健康的理解度也更深层，越来越觉得健康美丽从护眼开始。看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

3、经期或产后眼睛护理方案

带了隐形眼镜这么多年，越来越觉得方便实用最重要，隐形眼镜不但要清薄明亮，而且要保温舒润。医生朋友推荐，我特别去申请试戴@库博光学coopervision 倍明视日抛隐形眼镜，其含水量高达55%，可让眼睛干涩的情况得到最大化缓解，而且倍感舒适。其实不管是女人正常期间或产后，更要注意这些细节，配戴的时间每天最好不超过12个小时，这样才可以保证眼睛不会出现缺氧的现象，还有定期更换镜片和护理产品，不要超长时间使用。