什么是屈光异常？屈光不正如何预防

现代人忙碌于工作和生活之间，眼睛常常会感到酸痛、干痒，这些都是眼睛处于疲劳状态的表现，如果没能及时的发现和治疗，极易引起眼科疾病，如近视眼、远视眼、散光等，给未来工作和生活带来许多不便。下面我们一起来了解一下，在患有眼科疾病时人眼睛的情况吧。

什么是正常视力？

当我们的眼睛看东西时，外界的影像经过角膜及晶状体的聚焦，然后折射到视网膜上，视网膜就如相机的底片一样接收影像，然后影像信号通过视神经进入大脑视中枢。

外界影像经过折射后形成的焦点会刚好落在视网膜上，称为正常视力。

什么是屈光异常？

当角膜的弧度与眼球长度配合不良时，远方的影像无法聚焦在视网膜上时，会导致视力模糊，这叫做屈光异常。如同使用照相机时若对焦不准将使照片不清楚一样。这时若要拥有较清晰的影像，必须在眼前加上适当度数的眼镜（或隐型眼镜）。临床上最常见的屈光异常包括：近视、远视、散光。

1、关于近视

光线进入眼球之后，若影像焦点落在视网膜前方，我们称之《近视》；近视眼远处的表现为远处的物体看不清，一般需要配戴凹透镜矫正。

2、关于远视

光线进入眼球之后，若影像焦点落在视网膜后方，我们称之《远视》；远视眼易发生看远也不清楚、看近也不清楚的情况，一般需要配戴凸透镜矫正。

3、关于散光

如果角膜水平与垂直的弧度不同，影像经由不同的弧度聚焦后在眼内形成几个不同的焦点，我们称之散光，散光眼可能单独形成或伴随着近视或远视一起形成，一般需要配戴柱形镜片矫正。

预防双眼屈光不正可以采用以下方式：

光线合适：注意生活环境的光线，光线应提供足够的明暗对比，减少视力疲劳，要避免反光，书桌边应有灯光装置，减少反光以降低对眼睛的伤害。

眼睛休息：缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲劳，避免长时间用眼，

减少辐射：电视电脑虽然在生活中越来越重要，但应该适度使用，特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。

及时隔离：当患传染性眼病时应注隔离，有专用毛巾、脸盆，用药前后要洗手，以免使眼病在集体中蔓延导致双眼屈光不正。

良好习惯：要求正确的坐姿，适度的阅读距离，适当的阅读时间，与身体匹配的桌椅，以及不在走动中看报纸等。

户外运动：多进行体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，多接触大自然，经常远眺，看绿色植物等。

定期检查：戴眼镜者，尤其是隐形眼镜者，由于眼镜度数随时可能发生变化，配戴不合适的眼镜会加深近视度数，这种定期检查尤为重要。

均衡饮食：通过饮食养目，要注意膳食的均衡，多吃动物的肝脏和眼睛，以及新鲜的蔬菜、水果和海产品等，少吃糖果及甜食等。