御宅族当心烦人干眼症 如何自测干眼症

众所周知，眼睛这扇“心灵窗户”是五官之首，对人们的工作、学习和生活有着重要的作用。由于长期注视电脑荧光屏，聚焦点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势等，上班族眼睛容易产生干涩、流泪、视物模糊等现象。

什么是干眼症？

干眼症，即为干性角结膜炎，是一种双眼长期干燥引起的结膜角膜脱水。干燥性角结膜炎（KCS）是干眼症的一种特殊形式，是指由于泪液分泌减少而造成的泪膜或眼表异常。目前这两种概念有所混淆。老年人的泪腺组织可随年龄增长而退化。60岁以后约1/5的人，泌泪功能减退，80岁后几达1/4。

干眼症小测试

那么，长期对着电脑的你应该如何保护眼睛呢？首先，先来做一个小测试。判断一下自己有没有干眼症状吧：

●以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠，努力眨眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。

●以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在一觉醒来，只觉眼睛干涩，严重者还有些胀痛。

●以前不怕吹风，能迎风而走；而现在怕吹风，迎风而走，需眯着眼睛。

远离干眼症的两个措施

1、使用人工泪液的次数要合理控制。这是一种远离干眼症的措施。尤其是一些影视演员，因为经常演戏的原因，遇到哭戏的情况较多，平时使用人工泪液的可能较多。这时，控制使用次数对于预防干眼症就是十分必要的。这是因为由于人工泪液的大量使用，眼球表面的正常泪膜就会被泪液彻底清走。而人工泪液并不能起到湿润眼睛的作用，所以说，容易出现干眼症的情况。

2、在化妆的时候选择眼用凝胶。这是比较容易忽视的一种远离干眼症的措施。平时化妆的时候很多女孩子都使用眼膏。它对我们的眼睛是有很大的伤害的，因为眼膏容易脱落在眼球上，进而出现干眼症。而一些滴液类型的凝胶就不会带来这种困扰了。所以说，眼用凝胶是一种远离干眼症的措施。