干眼症有征兆 滋润眼睛的几款食疗方

皮肤干燥时，可使用润肤露。那眼睛干燥时，你会怎么办呢？现在很多人眼药水不离手，眼睛一发干就点上几滴，但这并不能根本解决眼睛干涩、红肿、流泪、视力下降和头疼头晕等症状，不如用中医的方法治疗干眼症。

干眼症的征兆有：

①眼睛干涩，易疲倦。

②异物沙砾石。

③灼热感刺痛。

④经常眼睛发痒。

⑤经常隐形眼睛戴不住。

⑥经常觉得眼睛模糊，异物感。

⑦短暂视力模糊。

⑧经常眼皮紧绷，沉重不舒服。

⑨对外界刺激（光、风、烟）敏感畏光。

⑩分泌物黏稠。

滋润眼睛的几款食疗方

1、百合红枣粥

百合10克，山饕15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山饕滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

2、核桃仁

每晚嚼食两个，可缓解症状

功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

3、润泽明眸茶

材料：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。做法：饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去饕材，取汁于一天内慢慢喝完即可。此干眼症食疗方功效：黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。