及时发现近视 预防儿童近视的注意事项

现如今，近视眼已多始发于青少年，患近视眼时，眼球的前后径拉长，这不仅与用眼不卫生有关，还与白眼球（巩膜）的坚韧性不足有关。医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。近年来，有关人员研究发现，近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。

高度近视的诊断

1、散大瞳孔：欲详细检查高度近视眼，必须应用眼液散大瞳孔，才能较清晰地显示玻璃体、视网膜的情况。

2、间接或直接眼底镜检查：对玻璃体混浊较重者，应用直接眼底镜检查往往不能清晰显示眼底的情况，需应用间接眼底镜检查。此眼底镜光线强，双目单视，立体感好，不需调整镜片度数，靠凸镜与眼睛的距离聚焦，对有轻中度玻璃体混浊者也照样可以看清眼底，尤其适用于屈光间质混浊的情况。

3、三面镜检查：主要用于检查视网膜周边部的详细情况，如格子样变性，周边部小裂孔，黄斑区有无脱离，裂孔区与玻璃体的联系等等。但在屈光间质混浊时不容易看清。

预防儿童近视的注意事项

1、充足的睡眠。大人约需7-8小时，小孩应在8小时以上。

2、避免偏食，以摄取均衡营养。

3、多接近大自然，享受日光浴。因阳光可将血液引向眼睛，使眼睛的肌肉和神经放。

4、讲究用眼保健。不长时间速续阅读及写作，每隔15分约休息5分，并有正确阅读姿势，注意做到嵴柱打直，胸不前倾、不歪头、不耸肩、两足落定呈均衡稳定体位，眼距书本保持30公分，书本与桌面约呈30～40度角，光线照明充足。

5、忌于晃动之场所阅读书报。因眼睛必须不断改变水晶的曲光来调整适应，使眼睛极易疲劳，而使视力下降。