绣十字绣引起假性近视！假性近视的食疗方法

假性近视是由于近距离用眼时间过长，引起调节紧张或调节痉挛，看远时不能放松调节，视力下降。

女子绣十字绣引起假性近视

“连续绣十字绣了三个月，没想到视力一下子就从1.0下降到0.5，现在我总是揉眼睛，有时候还眯着眼睛看东西。”近日，家住西乡的陆女士说。

据陆女士介绍，三个月前，她在朋友家的客厅内看见一幅栩栩如生的十字绣，不但美化了客厅，而且展示了女主人的一双巧手。当下，陆女士就决定购买一幅十字绣回家学着绣，并准备绣好了也悬挂在自家客厅内。刚开始绣十字绣陆女士兴致很高，也想尽快完工，一空下来就对着十字绣埋头苦干，一绣就是一个下午，晚饭后，还接着绣。最近陆女士发现自己的视力越来越差了，一检查才知道，原来视力从1.0下降到0.5。

医生说这只是绣十字绣导致的假性近视，经过一段时间的休息会有所恢复。十字绣的方格非常小，要保证图案不绣错就得专心盯着，这样一来眼睛必须长时间保持一个固定焦距不变，负责调节焦距的眼肌就只能保持收缩状态，导致眼部血液流动滞缓，出现视物模糊，且眨眼次数常减少，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。医生提醒，视力正常的人绣十字绣最好两小时就休息。

假性近视的食疗方法

一、枸杞猪肝菠菜粥

食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉

做法：1）大米洗净熬成粥2）猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用3）姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去

除菠菜里面的草酸）4）将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。

二、菟丝子粥

食材：菟丝子，粳米，白糖适量。

做法：菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加白糖。每日一剂，分两次服。功效：补肾益精，养肝明目，适于肝

胃不足所致近视眼。

三、枸杞粥

食材：枸杞、粳米

做法：加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加1两菟丝子，可加强养肝明目的效果。

四、 豆仁粳米八宝粥

食材：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼肉、莲子、红枣、粳米

做法：加水煮粥，拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用，适宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。