青少年也要警惕青光眼！预防青光眼可触摸眼球检查

小黄是某高校一名大三学生，中学时就戴上了400度的近视眼镜。今年他准备继续考研，却感觉视力明显下降，看黑板越来越吃力。初始以为是近视加深，结果到医院诊断，经过眼底检查，居然确诊为青光眼！幸亏经过降眼压和复神经药物治疗，小黄的视力很快得到恢复。

青少年型青光眼发病不一定有先兆

小黄在庆幸之余觉得非常奇怪：眼睛既不痛也不胀怎么会得青光眼呢？其实青光眼是多种原因导致眼球内压力增高，当眼球不能耐受这种高压时，就会导致视物不清，严重者还会伴有恶心、呕吐等症状。任何年龄的人都可能发生青光眼，但40岁以上的中老年人更为多见。

青光眼有两种类型。一种是闭角型青光眼，病人常感眼球胀痛，伴头痛、视物模糊，看灯时周围有红绿圈，多在劳累或在暗处停留过久后发生。这类病人由于症状明显，一般会引起足够的重视，能够及时到医院检查，得到及时的治疗。

另一种类型是开角型青光眼，这类病人在发病早期自己无任何不适感，因为这些病人眼球的房角是宽的，即使眼压高，也不会有明显胀痛等症状，所以通常不能自我发现。有不少病人直到生活不能自理或因其他眼病就诊时才被发现，这时往往病情已进入晚期。

青少年防治青光眼可做好6点

第一、要经常去触摸自己的眼球。要经常观察和触摸自己的眼球，观察有没有异常出现，因为青光眼的患者眼球会出现发硬的情况，看着灯光会感觉有虹圈，如果是发现自己有这样的情况，就应该及早到医院进行检查和治疗。

第二、要保持大便的通畅。因为人体出现便秘的时候，眼压会随之变高，而青光眼的主要症状就是眼压高，所以一定要养成良好的生活习惯，保证每天固定一个大便时间，并且要多吃青菜和水果。

第三、不要在光线不足的地方用眼。不要经常在关灯以后还在玩手机，并且不要在灯光比较黑暗的地方看书读报写作业，这样会导致眼睛十分的疲劳，更加伤害我们脆弱的眼睛。

第四、可以多吃蜂蜜或者利水的食物。可以早上起床以后饮用蜂蜜水，可以使身体血液中的渗透性增强，会把眼睛多余的水分排到血液当中，从而达到降低眼压的作用。另外，平时可以多吃西瓜、冬瓜、赤小豆等等比较利水降压的食物。

第五、积极参加体育锻炼。积极参加体育锻炼以后会使身体血液流动更快，眼底出现淤血的情况变少，房水就会出现通畅。

第六、保持愉快的心情。因为经常生气和精神过度的紧张，会导致眼压升高，引起青光眼的发生，所以平时一定要保持良好的心态，不要生气，不要让别人的错误来惩罚自己。

如果是发现自己患上青光眼，一定要到医院进行详细的检查和治疗，因为眼睛是非常重要的，千万不要存在侥幸心理，及早检查及早治疗。