32岁就得老花眼！为何老花眼出现低龄化趋势

32岁的程序员因看不清电脑屏幕到眼科就医，检查后发现竟患上了老花眼。近年来，老花眼近年出现明显年轻化趋势，过度使用电子产品是主要原因。

近视不代表不会老花

正常情况下，我们不只能看清远处物体，也能看清近处目标，这是因为眼睛看近时通过睫状肌收缩，增加晶状体的弯曲度，从而增加眼的屈光力，这种看近时增加眼的屈光力的功能称为调节。大约从40-45岁开始，这种调节功能逐渐减退，这就是我们俗称的“老花眼”。

“老花眼”是一种生理现象，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题，不管有没有远视、近视“老花眼”都会出现。但是原有的近视、远视可能会影响出现“老花眼”的时间，未矫正的远视患者会较早出现，近视发生得较晚。有人认为近视眼的患者不会“花眼”是错误的。

为何老花眼出现低龄化趋势

民间曾有“花不花，四十八”的说法，认为48岁是老花眼的门槛，现在各大医院眼科门诊中，有越来越多30多岁的老花眼患者。老花眼为何会年轻化？

有人长期接触3C，导致老花提早报到，再加上长期看近物，因此所配戴的传统老花眼镜已不符合需求了。尤其，近年来常发现老花眼族群有年轻化趋势，特别是许多低头族近距离盯萤幕，让睫状肌长时间紧绷，造成水晶体调节变差，加上配戴传统老花眼镜，无法掌握正确度数，让眼睛越看越花。

40岁以后眼睛若经常出现干、酸、涩、手机看不清楚，就要注意是否有老花眼，并及早诊治矫正。医师建议，可配戴多焦点眼镜或角膜镭射矫正手术；而年龄越年轻，大脑运作神经的调节能力与眼睛健康条件较好，可缩短老花眼矫正后的适应期，达到更佳的矫正效果。

另外，应避免长时间近距离使用视力，看书及使用电脑、手机、平板，每30分钟就该朝远方看3分钟，让眼睛调节焦距，让眼睛获得适当的喘息。