孩子发生近视有这些信号！预防近视推荐两款美食

据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。

近视眼有遗传因素

专家发现在有家族史的100例儿童中，67%是在10岁以前发病的。我们从诊治的上千份病历统计中观察到：儿童在5-10岁发生近视、散光的，他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。所以近视的父母要在孩子5岁以后每半年检查一次视力，以便早期发现视力下降，并密切注意近视的早期表现。

需要强调的是，中医认为----"后天养先天"，即：先天不足可以通过后天养护来弥补，因此"先天性近视"早期发现、早期治疗仍能痊愈。

近视发生是有信号的

例如：原来成绩好的小学生对学习产生厌烦情绪，听课时注意力不集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西缺乏兴趣，记忆力减弱，学习成绩下降。睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，体力下降，且有眩晕、食欲不振等症状。

近视预防 推荐两款美食

食谱一：枸杞子蜜

食谱原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜1匙。

制作方法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。

食谱二：核桃芝麻蜜

食谱原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制作方法：

1、核桃去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。

2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

3、核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服。