青少年近视率为何不断攀升 预防近视可多做户外活动

全国青少年近视发病率持续走高，并呈现低龄化趋势。在一些医院接诊病例中，近视儿童最小年龄甚至只有3、4岁，情况不容乐观。到底是什么原因导致青少年近视的人数在不断增长呢？中山大学中山眼科中心崔冬梅副教授，在接受家庭医生在线采访时表示，青少年学习压力大、户外活动少，甚至不良饮食，都可能导致近视的发生。

用眼时间过长更易引起青少年近视

崔冬梅副教授指出，影响近视发病率最常见的是环境因素，现在的小孩家庭作业特别多、白天功课很紧张，有好多初中高中的孩子，甚至晚上学习到十二点或后半夜，所以其近距离活动增多，户外活动时间减少。还有，随着电子产品的普及，假期小孩用手机电脑的时间延长，其近距离活动的时间进一步增加，更易引起近视。

多糖多脂饮食或致眼球过度发育

其次，可能也有饮食上的因素。崔冬梅副教授表示，随着人们生活水平的提高，饮食习惯的改变，多糖多脂饮食在不断增加，人体内分泌系统也会发生一些改变，从而导致青少年眼球过度发育，眼轴过度增长。

亚洲黄种人近视发病率更高

最后就是遗传因素。病理性近视或者高度近视，是有一定的遗传倾向。比如父母双方都是近视，其小孩发生近视的几率比父母双方都不是近视的孩子发生近视的几率会大得多，亚洲黄种人近视的发病率明显大于欧美高加索人的近视发病率，这种遗传因素我们没有很好的办法去阻止其不发生，只能建议其在小孩三四岁的时候来医院检查，早期发现、早期预防。

使用角膜塑形镜可控制近视发展

除了减少近距离作业时间、少看电子产品，崔冬梅副教授建议让家长多跟小孩出去参加户外活动，比如跑步、走路或者打乒乓球、羽毛球，这些都是很好的预防近视进展，或者防止近视发生的一些措施。

此外，现在的医学文献检索发现，角膜塑形镜，也就是我们平时说OK镜，对控制近视的进展有一定效果，这是大家比较公认的，并且在我们国内是可以进行的。如果家长发现孩子近视进展得太快，可尝试配戴角膜塑形镜来延缓孩子近视进展。

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