成人以后也会得近视眼 ？近视可试试这些食疗方法

近视眼并发症是人类致盲的原因之一，因此近视的保健工作不可忽视了，要了解下如何治疗近视眼。

成人以后也会得近视眼

近视眼一般是在中小学时开始，20多岁停止发展。但是上大学以前还没有近视，到大学里近视开始出现了的也大有人在。还有的在学校没有近视，工作后近物距工作多了眼又近视了。这是因为晶状体弹性又随年龄而降低，这时眼又经常处于调节状态。调节状态下晶状体变厚变凸，由于晶状体弹性降低就容易定形在调节状态下，使患者看远需戴近视眼镜。这种近视属真性近视眼，但眼球没有变长，从理论上讲也不会出现眼底的病变，度数也不会太大。

近视眼还是轻度白内障的并发症。白内障是晶状体变性所致，晶状体在不透明之前先有密度增高，密度高折射率就高，使远处来的平行光线未到达视网膜就聚焦成像，到达视网膜之后又不清楚了。只有近处来的较散开的光线才能成像于视网膜，故使远视力障碍近视力正常。这种近视持续的时间取决于白内障进展快慢。如果进展快近视是一过性的常不被察觉，进展慢也可持续几年或更长，开始时常以为是白内障造成的远视力降低，无意中戴一戴别人的近视眼镜才知道戴上近视眼镜看清楚了。

近视眼该如何预防？

一、做好视力保健：近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。

二、经常做眼保健操：眼保健操已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。

三、多吃含蛋白质类食物：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

四、避免近视加深：对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜。

近视眼不妨试试食疗方

一、菠菜猪肝汤

主治：血虚视力减退。

配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

二、羊肝粥

主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。

配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。