睡前看手机易引发白内障 如何有效预防白内障

白内障已成为生活中常见的一种疾病，而这种疾病到来时我们可能不会很准确的感知到。那么，你了解白内障有几种类型呢？接下来，一起看看专家是怎么介绍的吧。

睡前看手机引发白内障

以色列科学家最新发现，长期使用手机会导致眼睛出现永久性损伤，干扰眼球聚焦的功能，甚至会令眼球产生白内障。

试验中，科学家对与人类眼球晶体十分相似的雄牛眼球晶体进行研究，把这些晶体暴露于热度、辐射微波度与长时间使用手机所释放的相同环境下。经过两星期后，再与未经过特别处理的晶体相比，发现者在光线下，较难聚焦，会令眼睛出现模糊影像。

另外，科学家还发现暴露在上述环境下的晶体组织会出现白内障的先兆“气泡”，且造成的伤害是永久性的。以色列科技学院的科学家警告，手机的辐射微波会造成不可补救的伤害，建议人们尽量使用固定电话，减少使用手机。

白内障疾病早期有什么症状表现呢？

1、视物模糊：白内障患者视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。但一般而言，症状发展的过程相当缓慢，并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。

2、色觉异常：白内障初期，由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。

3、眼前暗影：白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。

4、单眼多视：在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。

5、昼盲或夜盲：若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲；如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专司液视觉的，因而会出现夜盲现象。

如何有效预防白内障呢？

1、经常佩戴深色眼镜

研究人员发现，接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年人患白内障的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十岁发上老年人群，白内障的发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年人平均发生率的近二倍。

外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体的混浊变性，从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。

2、摄入足够的维生素C

人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。