防青光眼要注意什么事项 患者要远离蟑螂

青光眼是常见的高致盲性的眼病，是与眼压密切相关的眼病，也是一种终身性的眼部疾病，只能被控制，不能被治愈。一旦确诊为青光眼，就需要进行及时有效的干预和终生保养，维护现有视功能不进一步受损。

青光眼患者要远离蟑螂

蟑螂，在南方地区随处可见，在厨房、卫生间还是卧室，都有可能看到它们。当有青光眼的患者遇到蟑螂会有怎样特殊的反应？据《中国中医药报》报道，美国加州大学洛杉矶分校科学家对1678名50～60岁的参试者进行研究。每位参试者都接受了尘螨、猫、狗、蟑螂和啮齿动物过敏测试，同时接受眼部检查。结果显示，大约5%的参试者确诊患有青光眼。对比分析发现，与非青光眼患者相比，青光眼患者发生蟑螂过敏和猫过敏的几率明显更大。14.3%的青光眼患者对猫过敏的免疫球蛋白E（身体因过敏而产生的一种特异性抗体）水平显著升高，19.1%的青光眼患者对蟑螂过敏的免疫球蛋白E水平更高。

由此看来，青光眼患者更容易对蟑螂过敏。

预防青光眼要注意什么事项

保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

注意气候、气温、气压的突然变化，不宜洗冷水澡，预防感冒，以免头部充血引起眼内充血，诱发青光眼。

看书、看报、看电视时间不宜过长，避免眼疲劳。

穿衣要注意松软适体，衣领扣不要扣得太紧，领带要松紧舒适，以免头部血液回流受阻引发静脉压升高，致使眼压升高。

适当参加一些体育锻炼，但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以免使腹压增加而引起眼压升高，加重病情。