远视损害儿童健康 4招教你来预防

远视眼是由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。而在视网膜上不能形成清晰的图像。为此，远视眼经常需要运用调节来加强眼的屈光力，使进入眼球的光线能集合在视网膜上并成为清晰的物像。一般情况下也许人们了解近视会更多一些，可是远视也不能被忽视。

远视危害不可忽视

儿童和少年的远视，是一种生理性表现。远视是由于眼轴太短造成的。人出生的时候，眼球很小，眼的前后径短，需远距离视物才清楚。在生长发育过程中，有的儿童眼球的发育，并没有随年龄增长而逐渐变长成为正视眼，眼轴仍较短，视力依旧表现为远视。眼科专家表示，“远视”被古人称为“能远怯近”，在古人看来，是由于阴精不足，阳气有余，阴阳失衡所致。古人采取滋阴补肾的方法，让患者对症服用六味地黄丸，三个月就能见效。

近年来临床发现，患“远视”的儿童不在少数。眼科专家指出，“远视”儿童5岁左右时治疗效果最好，可以防止进一步发展为弱视。专家说，学龄前是儿童眼睛发育的过程，出现200度轻度远视属于正常，但远视度数超过300度以上则属于异常，应考虑矫正，防止其发展为弱视。3岁至4岁的儿童如果出现“对对眼”，多数都是由远视造成的。此外，近视和远视有着共同的特征，就是总喜欢近距离观看电视。两者的不同在于，近视是眯着眼睛看，而远视是瞪大眼睛看。出现这些情况时，应及时到医院眼科就诊。

远视如何治疗？

1、早期、及时配戴眼镜矫正远视，不但能促进儿童双眼视觉发育，预防斜视的发生，使孩子免于手术矫正之苦，而且能预防弱视。

2、未矫正的远视眼是导致斜视的重要原因，因此配戴眼镜是首选的治疗。调节性内斜视是后天性共同性内斜视的主要类型，如能早期发现，仅配戴合适的矫正眼镜就可治愈儿童眼病。远视导致的弱视，配戴合适的眼镜后视力便能逐渐提高。如不及时配戴眼镜，则会贻误最佳治疗时机。

3、配镜前必须散瞳验光，否则眼镜度数不准则起不到治疗作用。幼儿远视散瞳验光（尤其初次验光），应到技术条件较好医院的眼科检查。

4、切忌一副眼镜戴到底。正常儿童出生后早期，由于眼轴较短，多为生理性远视眼，以后随着眼球的发育远视度数逐渐减少。这种发育性的变化直到成年后才停止，因此儿童远视戴镜矫正必须逐年减少眼镜度数，绝不能一副眼镜长期戴下去，否则会使远视矫正过度，阻碍眼球增大的发育，减缓生理性远视的自然消退。另外，过度矫正还会加重眼疲劳症状，孩子看书写字时感到模糊。所以远视儿童每年至少要做一次散瞳验光，在医生的指导下合理更换眼镜。

5、远视儿童需要配镜应由医生根据患儿的具体情况而定。一般原则是视力减退伴视力疲劳或有斜视发生者必须配镜矫正。

如何预防远视？

上述我们了解了远视的危害以及治疗，下面我们就来说说远视的预防：

1、远眺按摩法预防远视眼。每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2、闭目放松法。静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

3、转动眼球法预防远视眼。坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

4、入静养目法预防远视眼。端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上（有心脑血管病者手心向下），心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。