晚上玩手机小心青光眼盯上你 特别是这4类人

眼球就像一个球体，里面有液体（房水）和一些组织对眼球壁产生一定的压力即眼压。当眼压升高超过了眼球内部组织特别是视神经所能承担的限度，引起的视神经萎缩和视野缺损，称为青光眼。

晚上玩手机小心青光眼盯上你！

青光眼是由于眼压不正常，导致视神经受损，视野变小，甚至失明的一种眼病。

在黑暗中看近物时，由于眼肌紧张、晶状体变凸、瞳孔扩大，可能造成眼压升高，长此以往，可造成不可逆的视神经损伤，青光眼就这样不知不觉地偷走了视力。有青光眼家族史者尤其要注意。

因此，建议避免在昏暗环境下长期用眼，不要关灯玩手机，夜间玩手机时要开一盏低亮度的背景照明灯。

并且，每次看手机最好不要超过20分钟，期间要有意识地眨眨眼，注意给眼睛“减负”。之后要休息5~10分钟再用眼。

有4类人群容易患青光眼：

1、有青光眼家族史，尤其是一级近亲的人；

2、40岁以上中老年人，年龄越大发病率越高，包括外伤史和全身性疾病等；

3、远视眼患者，前房角狭窄，容易患闭角青光眼；

4、高度近视者、糖尿病和某些主要导致微循环障碍的疾病患者，容易患有开角型青光眼。

青光眼的主要治疗方法

1、一般治疗。这是常见的青光眼的治疗方法，很多患者都普遍采用这种方法进行治疗，效果不错。通常，40岁以上的人比较容易患青光眼，而且女性患者又较男性患者常见。青光眼的特征是眼球内部的眼压增加，且眼球表面硬化。此病的症状包括眼睛痛或不舒服、视线模糊、光源四周有光环、徐光的消失等。青光眼的起因很多，最常见的原因与紧张及营养问题有关。

2、药物治疗。青光眼患者应在医生的指导下，选择药物治疗，同时还应注意药物的副作用，给青光眼的治疗方法带来一定的困难。