远视患者更易青光眼 防治需注意这些

继致盲“头号杀手”白内障之后，青光眼成为了全球第二位致盲因素。“需要注意的是，远视眼的人更容易得青光眼。”专家提醒，并不是说只有老年人才是青光眼的高危人群，患有远视眼的年轻人也应注意防范青光眼。

远视眼患者更易青光眼

虽然从青光眼的发病机制上看，青光眼与远视眼并没有什么直接的关系，但事实上并非如此。远视眼患者更容易得青光眼，因为远视眼的人眼球的轴径短，眼球比正常人小。

如果把眼球比作一间房子，对于远视眼的人来说，这间房子是比正常房子小的，但是里面的家具没有少摆，这就会导致房子很拥挤。正是因为眼球内部的拥挤，往往容易导致前房浅或者房角窄。

如果远视眼者碰上激动、熬夜、低头长时间在暗处看书这些诱因时，可能导致房角突然关闭，房水堵塞使得眼压突然一下子爆发性升高，这样就导致青光眼的急性发作。

怎样保护眼睛远视

1、远视眼还是建议要戴镜的，因为远视眼的患者往往容易出现视疲劳，主要原因是近距离用眼时过度的调节造成了睫状肌的痉挛导致。佩戴矫正眼镜的话可以避免度数快速加深，300°的远视不算太严重，一定要注意用眼卫生，多吃对眼镜有益的食物，定期去医院货用家用验光仪检测，避免度数在不知不觉中加深。

2、在平时用眼时要端正坐姿，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。同时不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息一会，在休息时可进行望远或做眼保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉。

3、远视眼患者可以多进行远眺和做眼保健操来进行缓解，也可以多吃一些动物性肝脏来补充眼部所需要的各种营养成分，能够有效的治疗远视症状。

远视眼吃什么好？

1、黑豆粥

原料：黑豆、粳米各100克，浮小麦（未成熟的小麦）50克。

制用法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

2、杞红枣

原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2匙。

制用法：枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。

3、枸杞菊花

原料：枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。

制法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。

4、芝麻花生豆奶

原料：黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。

制用法：先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。