黑暗中用电子产品小心青光眼 这样饮食真的很重要

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。

长时间在黑暗中使用电子产品小心突发青光眼

长时间在黑暗的房间盯着发亮的屏幕，这样会导致眼睛过度疲劳引起眼压急剧升高，导致急性青光眼的发作。在连续使用电子产品1小时后可以用手在眼部周围轻轻按摩，促进眼部血液循环，或者滴点眼药水缓解眼部干燥，眼睛不适要尽早就医。

青光眼的症状有哪些

1、视力障碍。会有明显的视力下降，这主要是因为眼压的增高，就会造成视神经受到损害所致。然而眼压越高视神经受压就会越厉害，视力下降也就会越明显。有很多病人并没有视力明显下降的表现，但在夜间出现雾视和视物模糊，经过休息之后，就会逐渐的消失，这也是不可忽视的。

2、头痛。这一现象是首发的症状。青光眼性的头痛是由于眼压升高压迫眼球组织而产生的，所以，只有在眼压下降后才可以减轻。青光眼的症状有哪些？有时候头痛的时候还往往伴有眼眶、鼻根胀痛，单眼的头痛它会表现出剧烈的偏头痛。

3、恶心呕吐。青光眼病发作时恶心呕吐出现的时候，可能眼压会出现下降，只是出现一时性好转，但眼压仍高，而且虹视、头痛也都还存在，所以，只有在眼压下降时才会减轻或消除。

4、虹视。就是看灯光会有彩虹一样的光圈在灯光周围出现。青光眼的症状有哪些？一般会出现外圈红色，内圈绿色或紫蓝色。这就是由于眼压增高后，眼内液体循环障碍而引起的角膜水肿，产生了折光现象。眼压恢复时，虹视就会消失。

青光眼的饮食治疗方法

青光眼的治疗可以通过饮食来缓解症状，下面食疗可以帮助到青光眼患者。

菊花脑粥菊花脑100g，大米50g。加水常法煮粥，早晚各1次。此方有清肝明目的作用，适用于因肝火上扰而致眼压升高者。

二子明目粥决明子、车前子各15g，大米100g。前2味水煎取汁，去渣入大米，稍加水常法煮粥，早晚服。具有清肝明目，润肠通便功能，适用于眼压高大便干者。

金针赤豆汤金针菜30g，赤小豆30g，蜂蜜3匙。将金针菜与赤小豆两味加水煮，待赤小豆烂后加入蜂蜜。当点心，每日服1次。本方具有利水除湿的作用，宜长期服用可降低眼内压。

天麻焖鸡块母鸡1只，天麻15g，水发冬菇50g。天麻洗净切成片，放碗内上屉蒸熟（约10分钟）。将鸡去骨切成3厘米见方的块，加入调料，用小火焖40分钟。加天麻片5分钟左右，用淀粉勾汁。本方有祛风、化痰、明日功效，适用于青光眼见舌苔白腻者。

鸡肝明目汤水发银耳15g，鸡肝100g，枸杞子10g，茉莉花10g。鸡肝洗净切片，汤勺置火上，放入清汤，放入料酒、姜汁、食盐和味精，随下银耳、鸡肝及枸杞子煮沸，打去浮沫，待鸡肝刚熟，倒入碗内，撒入茉莉花即可，每日3次佐餐服用。本方具有补益肝肾的功效，适用于青光眼后期，肝肾亏损，视神经萎缩者。