青光眼患者如何护理 不想瞎一定要注意这5点

青光眼是一种很复杂的眼睛疾病，它常常会被人们忽视，但青光眼一旦发作，严重时甚至会导致双眼失明，所以对于青光眼，一定要保持重视的态度，发现青光眼后一定要及时治疗，而在治疗的过程中，青光眼患者的日常护理也是极为重要的，那么在平常生活中该如何护理青光眼呢？

1、青光眼患者在日常生活中要少喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等刺激性饮料，因为身体摄入刺激性饮料，会直接刺激人体的神经系统，从而导致双眼的眼压变高。青光眼患者还不能酗酒，因为身体大量摄入酒精会导致眼睛部位的毛细血管扩张，使得双眼产生非常严重的充血状态，甚至可能导致青光眼急性发作，严重失甚至可能导致双眼失明。但青光眼患者平时可以少量喝一些红酒，因为红酒对眼压的下降有着积极作用。

2、青光眼患者在日常生活中有些运动要尽量少做，比如那些需要低头弯腰过猛的运动、会使精神过度紧张的运动、会发生剧烈碰撞的运动等等，这些运动都会导致双眼压的提高，这类运动具体的有仰卧起坐、俯卧撑、篮球，足球、倒立、举重等等，青光眼患者一定要注意尽量不要做这些运动。

3、青光眼患者是一定要戒烟的，因为烟草中含有大量的尼古丁，而尼古丁会导致视网膜部位的血管产生痉挛，从而导致视觉神经发生缺氧，使得双眼功能遭到破坏，更是会引起青光眼患者的青光眼急性发作，严重时甚至会导致青光眼患者双眼失明。

4、青光眼患者一定要学会控制自我的情绪，防止情绪波动过大导致双眼眼压升高。青光眼患者在平常可以多参加一些户外的文化活动和娱乐活动，比如说琴棋书画等有益身心健康的活动，青光眼患者也可以多听一些优美缓慢的音乐，放松自己的心情，避免自身情绪波动过大，缓解身心疲劳。青光眼患者要保持心胸开阔，要以开朗阳光的态度面对生活。

5、青光眼患者还要保护好自己的眼睛，在日常工作学习中一定要保持环境光线充足，不要长时间看书或看手机，导致双眼疲劳。要注意用眼卫生，以免眼睛受到感染，从而诱发青光眼。