收藏！让孩子不近视的四大窍门

近视，总是悄然无声地突击你的孩子，让沉重的眼镜架在尚还幼嫩的脸颊上。不想让您的孩子成为小四眼，除了积极的帮助孩子预防近视外，前期发现近视的预兆很重要。那么，孩子近视有哪些症状？怎么预防孩子近视？在接下来的内容中将为大家解答。

孩子出现这些症状需警惕

当你发现孩子常常眯眼看东西、爱揉眼睛、看东西很近、频频眨眼、歪头看东西、常常蹙眉拉眼角时，就该给孩子制定用眼计划了，由于这些都是用眼过度的体现，再不处理可能就真的近视了。

出现上述症状时，建议家长们可带孩子到正规的公立医院或专科医院做散瞳验光，精确查出孩子是否患上近视，发现后及时行光学或药物手法医治调理。

让孩子不近视的四大窍门

假如你企图用暴力来约束孩子，让他从此远离电子产品，可能会适得其反。跟孩子适当的通、商洽，引导孩子养成科学的用眼习惯才是你该做的事。

窍门1：约束玩电子产品的时间

玩电子产品是现在的潮流趋势，假如你家孩子彻底不玩，那会跟不上同龄人的脚步，也少了一些能够沟通的话题。可是，长期看电子产品的屏幕，却会让孩子感到眼睛疲劳、干涩，甚至看东西模糊、头晕等。告诉孩子能够玩，可是要同意咱们的条件，每隔一段时刻就要休息，比如每20分钟至少远眺6米以上，继续20秒，总时刻不超越1小时。

窍门2：找出最合适的观看距离

有些孩子总爱在坐在离电视很近的距离看，越近的距离让他的眼睛在观看时更为舒适，渐渐地距离不断的在缩短，长距离的看反而引发眼部不适。其实，眼睛有个合适的位置会更好地保护视力、防止近视。建议眼睛看电脑最少要有一个手臂的间隔，细微仰望视点最佳；眼睛看电视时，两者之间的间隔最少是2.5-4米以内。

窍门3：说走就走的亲子户外活动

家长应多带孩子去户外活动，能够让孩子的视觉体验到更强的刺激，开释多巴胺抑制眼球成长，始终保持原有间隔防止近视。曾有研究数据标明，孩子每周户外活动多1小时，患近视的几率就降低两个百分点。不管是否近视遗传家庭，户外活动都是最值得推荐的护眼方法。

窍门4：多摄入护眼食物

想要有一双亮堂的眼睛，护眼食物的吸取就不能忽视了。维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等各种维生素和微量元素的均衡摄入，对孩子的视力和健康成长均有不错的好处。像胡萝卜、蛋黄、海带、玉米、菠菜、枸杞、猪肝等都是常见的护眼食物，无妨多给孩子做一些吃吃。

防止孩子近视，每个家长有责。只要为孩子提供正确的引导，培育孩子良好的用眼习惯，那么，近视就不会缠上你家的孩子。上述的窍门，你们学会了吗？