白内障是怎样引起的？这样做可预防白内障

白内障是我们日常生活中很常见的一种眼科疾病，但是有很多人不知道白内障很多是因为其他疾病导致的，那么哪些疾病可能会出现这一情形呢？下面为大家介绍容易诱发白内障的五种疾病，下面就一起来看看吧。

引发白内障的疾病

一、糖尿病

很多人不知道糖年并也会引起白内障，糖尿病会引起晶体内糖及其代谢产物糖醇、山梨醇的积聚，导致晶体吸水、肿胀、混浊。

二、眼部疾病

青光眼、眼外伤、视网膜脱离、眼内出血、玻璃体混浊等等都可引起不同程度的白内障。

三、高血压、心血管疾病

高血压是体循环动脉压高于正常，及伴有一系列特征症状的病，此病及影响循环系统的心血管病都不同程度地影响眼的血液循环，尤其这类病需要长期用药，如镇静剂、降压药、利尿药等影响晶体透明度。

四、肾功能衰竭

肾病晚期肾功能衰竭，血液中尿素含量增加，由此产生全身性渗透压改变；晶体代谢紊乱；

预防白内障的方法

一、限制热量摄入

调查数据显示，体重过度的人发生白内障的几率要高于正常人。这是因为肥胖的人体内会产生一种叫C-反应蛋白，这种物质如果过量的话，会大大的增加白内障的发病率。

二、外出采取防护措施

强烈的紫外线照射也是引发白内障的一个很重要的原因。所以在阳光刺眼的时候外出，切记要戴上有防紫外线功能的墨镜，最好再撑把伞，避免眼睛受到紫外线的损伤。

三、多喝水少食盐

人体如果脱水的话，很容易导致人体体液的代谢功能紊乱，对眼球晶状体造成损害，从而导致白内障的发生。此外，日常生活中吃盐过多的话也会导致白内障的发生，所以平时要注意含盐的食物要少吃！

四、补充维生素

人的眼睛里也需要补充维生素C，如果眼睛的维生素C缺乏的话，就容易导致晶状体变性，引起白内障的发生。所以日常生活中一定要做好营养的搭配，多吃一点蔬菜、蔬果，能有效的补充人体所需的维生素C。