高度近视需警惕青光眼 定期进行筛查是关键

　　青光眼的话，是除了白内障以外的第二致盲性眼科疾病，目前的话，暂时没有可以彻底治愈的方法，其中，专家指出，高度近视患者尤其容易诱发青光眼，从而致盲，所以一定要小心。

　　根据大型数据调查结果显示，我国大约有600-900万的人患有青光眼，并且是逐年上升，其中尤其指出，近视的人更容易得青光眼，青光眼的患者当中也含有大量的高度近视患者。

　　虽然青光眼的话，目前还没有能彻底治愈的方法，但是如果能够做到早发现、早确诊、早治疗的话，大多数还是可控的。在这需要提醒一点，青光眼的话早期是没有什么特别明显的症状的，并且青光眼的防治知识普及程度低，所以导致当出现可以察觉的症状时，一般都已经是中晚期了，已丧失部分视觉功能，所以常常被称作“盗取视力的小偷”。目前发达国家50%的患者、发展中国家90%的患者在早期都不知道自己患有青光眼。

　　为了解决这个问题，专家称，50岁以上，有青光眼家族史(家中有青光眼患者)、度数大于600度的高度近视者、夜间低血压、硬化性缺血性血管病颁等高危人群更容易患青光眼病。因此，专家建议大家将青光眼检查作为常规的眼科检查项目。对有类似眼胀、眼痛、虹视(视物有彩晕)、自觉视物范围变小、不明原因的视疲劳等情况，要及时进行青光眼筛查。

　　另外还要做到以下这些预防措施：

　　1、避免过劳

　　无论是体力还是脑力劳动，当身体负荷过重，过度疲劳后，都会导致人体眼压波动，从而诱发各种眼部疾病，尤其是青光眼。因此，想要预防青光眼，首先要做到生活规律，学会劳逸结合，避免过劳。

　　2、注意用眼

　　除了睡觉时不需要用眼外，眼睛时刻的都在工作。因此，平时要多加注意保护眼睛，做好眼部卫生，合理用眼。尤其是不要在强光下阅读，或在暗室停留时间过久，更不要过度用眼。尤其是办公人员，需要长时间的面对电脑，应做到用眼一段时间后，就要休息一下，避免眼睛过度疲劳。

　　3、防止便秘

　　人在便秘时，常常会出现眼压增高的情况。因此，预防青光眼，要养成定时排便的习惯，日常生活中多吃绿叶蔬菜、水果。

　　4、积极检查

　　老年人是眼部疾病的高发人群，建议每年要量一次眼压，特别是高血压病人。如检查发现白内障、虹膜炎也应尽快进行治疗，以免引起继发性青光眼。

　　5、特殊期注意护眼

　　女性朋友具有特殊的生理期，如在绝经期、闭经期，以及痛经期眼压升高时应给于高度的重视，以免诱发青光眼。另外，如在经期出现类似青光眼的症状，应及时去正规看诊。

　　6、多锻炼

　　积极的锻炼身体，不仅能提高身体的免疫力，增强自身的抗病能力。还能够使人体血流速度加快，从而促进眼底的瘀血减少，房水循环更加畅通，这样一来，眼压自然会降低。但是，倒立类的运动要尽量少做，以免使眼压升高。

　　7、睡好觉

　　失眠或睡眠不足、睡觉不安稳，都会导致眼压升高，从而诱发青光眼。因此，老人应养成良好的睡眠习惯，平时可以睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡。

　　8、保持愉快的情绪

　　不良的心态或过激的情绪，如生气、郁闷、愤怒、悲伤，都会导致眼压升高，诱发青光眼。因此，保持良好的心态，不要为生活中的琐事烦恼，这是预防青光眼的好方法。