出现这5大症状是近视预警 一定要做好护理工作

在近视眼发生的前期，我们的眼睛会出现一些异常的信号，如果我们留心观察，就可以发现，然后近视的控制住近视的度数。那么，近视早期有哪些征兆，下面我们一起来详细看下！

近视的前期征兆

1、视力的下降

近视眼最典型的表现就是远视力下降，但近视力却依然正常。近视眼的眼睛度数越高，说明其远视力越差，但是眼睛度数和远视力之间并没有严格的比例。通常情况下，三百度的近视眼其远视力不超过零点一，而往下二百度的近视眼其远视力则在零点二到零点三之间。

2、视力易产生疲劳

多见于轻度近视者，主要是由于眼睛调节与集合作用不协调引起的。相反，度数高的人，反而不会那么容易有疲劳的情况出现。

3、容易产生斜视

因为近视眼看近处的东西时不需要调节眼位，所以集合作用往往没有什么效果，这就会导致眼睛肌力不平衡，双眼视觉功能遭到损坏，因此近视眼往往喜欢用一只眼睛看东西，另一只眼睛则容易偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。要是暂时性交替性斜视发生得较早，便会导致偏斜眼失去固视能力，发展成为单眼外斜视。

4、眼球突出

近视眼的眼球前后轴往往会向后拉长，拉长距离靠近眼球后极部，因此近视眼常常表现为眼球突出，并且瞳孔较大，眼睛反射迟钝。由于近视眼看东西近，眼球的调节效果差，睫状肌的功能往往没有用处，常常导致睫状肌萎缩

5、眼底发生改变

眼底的变化往往出现在高度近视眼中，因为眼轴的过度拉长，可能会导致眼底发生改变。而眼底发生改变又分为几种情况：豹纹状眼底、黄斑部、巩膜后葡萄肿、锯齿缘部囊样变性等等，像其中的豹纹状眼底便是由于视网膜上的血管由于离开视盘而变细并且拉长，从而导致视网膜色素上皮层得不到充分的营养供应，无法正常发挥视网膜色素上皮层的功能，使得眼部浅层的色素消失，血管外露，形成了豹纹状的眼底。

近视后如何护理？保护视力的6大方法

1、养目

日常生活中要注意饮食的均衡，粗细搭配，荤素搭配，保证我们人体每日所需的微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

2、运目

站在窗户前，按照顺时针或者逆时针的方向，从上到下，从左到右看窗户的四个角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做五到十分钟。

3、熨目

每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

4、浴目

以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。

5、极目

趁着早晨空气清新的时候找个地方静静的站着，两眼先平视远处的东西，比如一棵树，一朵花，再慢慢将视线收回，直到距离眼睛差不多三十五厘米的时候，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

6、补目

中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效的保护眼睛，如猪肝鸡肝、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。

上述就是关于近视的症状以及如何护理的介绍，希望可以引起您的重视，日常的话一定要注意养成正确的良好习惯。