弱视怎么吃？弱视饮食指南

弱视是一种很常见的疾病，一般就是眼部没有明显的器质性病变，矫正视力低于0.9的人就是弱视，主要就是会表现出视力低下或者视功能障碍等的，所以出现弱视后一定要好好治疗，也要注意自己的饮食，

弱视饮食上需要注意什么，具体的下面我们一起来看下。

1、多吃可明目的食物

比如动物肝脏，其中以鱼肝效果最为明显。

2、多吃含维生素丰富的食物

比如维生素a、B1、B2等，新鲜的蔬果蔬菜就是一个很好的选择。维生素的话，是维持视网膜以及眼角膜正常代谢运转的十分重要的营养物质，当缺少这些物质的时候，就很容易引起视网膜和眼角膜的衰煺，从而出现视力下降的情况，所以一定要多吃。

3、多吃含有叶黄素的食物

叶黄素的话和维生素一样，都具有维持视网膜以及眼角膜正常代谢运转的作用，所以一定要适当补充。

此外，含铬的食物、粗粮、矿物质，如锌、铁、钙等物质也要进行适当的补充。

推荐3款弱视食疗方

1、猪肝鸡蛋汤，主要的材料就是猪肝，鸡蛋，把猪肝煮好后打入鸡蛋，放好调料后就可以食用，可以治疗弱视的。

2、枸杞猪肺汤，就是要把猪肝切片后再和枸杞子一块煮汤食用，味道很好，还有滋补肝肾的作用，对于弱视的患者效果还是很好的。

3、五元全鸡：材料有母鸡、桂元肉、荔枝肉、黑枣去核、莲子肉去皮去心、冰糖、食盐等，将鸡清洗干净，并处理，将上述食材都塞进去，然后隔着水蒸120分钟，在放入枸杞蒸3-5分钟即可。可以增强视力。

弱视不宜吃这3类食物 越吃视力越差

1、莴笋

莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目煳，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。

2、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物容易刺激肠道，影响其消化吸收，会不利于视力恢复，所以应尽快避免。

3、油炸食品

油炸食品吃多了容易上火，上火的同时会导致眼部的分泌物增多，降低视力，所以最好少吃。

以上就是关于弱视患者在饮食这方面的介绍，希望可以帮到你，如果你或您身边的人有这样的情况的话，那你一定要转而告知。