如何发现白内障？记住这4个阶段

白内障是中老年高发的眼部疾病，具有较高的致盲率，给老人生活带来了极大的不便，所以我们很有必要提前了解老年白内障的症状，这样才能争取早发现早治疗，那么，白内障发展过程是什么样的呢？日常生活中我们要如何预防白内障呢？下面就一起来看看吧！

老年性白内障发展过程是怎样的？

老年性白内障是一种缓慢发展的慢性眼病，从初发期到成熟所需时间很长，一般为2～5年，也有长达10年或10年以上的，也可长年停止在初期阶段，一般其发展过程可分为4个阶段。

1、初发期：晶状体混浊常起始于周边部，多呈车轮状排列或斑片状，逐渐向中央伸展，对视力影响不大，有的病人用药物治疗可使病情稳定在此阶段，多年不发展。

2、膨胀期：如初发期控制不好，晶状体混浊可慢慢进展。此时晶状体常呈弥漫性混浊，范围扩大至中视轴区，晶状体含水量逐渐增加，整个晶状体膨胀，体积增大，前房变浅，容易形成睫状环或瞳孔阻滞，继发眼压升高，称继发性青光眼，视力明显减退。

3、成熟期：晶状体混浊进一步发展，肉眼可见瞳孔区完全变白，晶状体核有时呈棕黄色，眼底无法看见，视力仅存光感。此时药物治疗已无效果，应尽早选择手术摘除。

4、过熟期：如成熟期白内障不予手术治疗，这一阶段后会发生过熟，表现为晶状体皮质液化或钙化，晶状体核下沉，整个晶状体脱水皱缩变小，部分皮质被吸收。有的甚至晶状体悬韧带断裂，整个晶状体随重力作用沉入下方玻璃体内（谓晶状体脱位）。

应当指出的是，多数病人晶状体膨胀期无任何症状，也无需特殊处理。少数病人引起急性眼压升高、眼痛、头痛，甚至恶心、呕吐，此时应及时到有条件的医院行白内障摘除术，否则将引起严重的视力减退，有的甚至导致失明。

老人如何预防白内障？

1、注意多休息

没有做好日常生活中眼部的正常护理，平时没有注意休息，也没有注意眼睛的健康，此时视力就会出现一堆问题，长时间玩游戏、眼睛过度疲劳的情况都要注意休息，让眼睛好好休息。

2、使用太阳镜

在强烈的阳光下一定要佩戴太阳镜，因为太阳镜可以起到遮挡刺眼阳光的作用，帮助我们从根本上解决紫外线照射对眼睛的伤害，从而降低白内障的发病率。

3、保持眼睛营养

白内障另外一个原因就是眼睛缺乏营养，这个时候就要注意补充眼部的营养，比如适当的补充维生素C，缺乏维生素C会影响到晶状体的正常，从而引起白内障。

4、改变不良用眼习惯

不要长时间的用眼，也不要长时间的玩手机看电视，更不要在光线差的环境下看书，尤其是那种字体比较小的漫画书，可以多多的参加体育锻炼，不仅强身健体，还可以促进血液循环，减少眼部的瘀血，预防眼科疾病。如果是不得不长期面对电脑的工作人群，要注意劳逸结合，保证一小时有一次的眼部休息时间，可以进行眼部按摩、闭目养神或者眺望远方都可以。

5、防止严重脱水

当人体在发生严重脱水的情况下，会产生一些异常的物质，从而损害晶体。实验证明，给予高渗脱水后，晶体出现空。所以，青少年要保证每天充足的饮水来保持眼睛的滋润。

6、减少手机使用频率

研究表明，长时间的使用手机的话，确实会导致白内障的发生，因为手机发出的一种微波辐射，会对眼部的组织产生一定的影响，从而引发白内障的发生。