干眼症日常防治妙招

干眼的话，在生活中是非常常见的一种疾病症状，刚出现眼睛干或者感觉还能忍受的时候，大部分人都只是会选择先去药店买点眼药水，缓解一下就好了。其实这样的做法并不对，眼药水的话，并不是刻意随意使用的。那么干眼症应该怎么办呢？

什么是干眼？

干眼症主要是指由于多种原因导致的患者的泪眼质量下降，或者动力学发生改变，从而引起的泪膜不稳定，并伴有眼部不适症状的疾病。它是最为常见的眼表疾病。干眼常见的症状为：干涩感、异物感、烧灼感、痒感、视疲劳、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。

干眼症怎么办？

1、要保证充足的睡眠，睡眠时间应保证每天7～8小时，要尽量避免熬夜。

2、一年四季都要重视补充饮水，每天不宜少于1500～2000毫升，这对防止眼睛干燥非常重要。

3、尽量避免那些可引起干眼症的诱因，改变连续用眼的不良习惯。看书报、电视，或者做一些比较细致的活，比如刺绣、缝制衣服之类的，一定要注意劳逸结合，一小时就要休息一会。休息期间可以闭目养神，也可以进行眼部按摩。

4、及时治疗其他可诱发干眼症的疾病。像患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、白内障、哮喘、青光眼及红斑狼疮等症的患者，较易患有干眼症，所以这类人一定要及时治疗。

5、适当进行眼部穴位按摩，不过这个对手法的要求是比较高的，必须穴位要准确，力度也要够，才可以达到效果，有兴趣的朋友可以自己去详细了解一下。

6、如果得了干眼症的话，一定要及时治疗，但是在治疗前，一定要明确病因，比如是结膜炎引起的，就要针对结膜炎进行治疗。

7、干眼症的治疗原则主要是以控制病情、缓解眼部干涩，让眼角膜免受伤害为主要意图。一般对于轻度的干眼症，可以通过滴眼药水、眼膏即可控制，或者热敷以及按摩也可以得到缓解；中度的干眼症主要也还是滴眼药水，但是剂量、

温馨提醒：上述就是关于干眼症的防治的介绍，相信大家看完上述的介绍以后，也有了一定的了解，日常的话，一定要做好上述这些防治措施，这样才可以远离干眼症，保护我们的视力。