日常该怎么保护视力呢？

近视是一种常见的视力状况，患者可以清楚地看到靠近患者的物体，但距离较远的物体模糊不清。当患者的眼睛形状导致光线不正确地折射时，会发生这种情况，将图像聚焦在视网膜前，而不是视网膜上。

近视到底是怎么回事？

近视可能逐渐或迅速发展，在儿童期和青春期期间往往恶化。基本的眼科检查可以确认近视。患者可以使用眼镜，隐形眼镜或屈光手术补偿模糊。近视症状可能包括看远处的物体时模糊的视野，需要斜视或部分关闭眼睑以清楚地看清楚，眼睛疲劳引起的头痛，驾驶车辆难度较大，特别是在夜间等等。近视常常在儿童时期首先被发现，并且通常在青少年时期的早期学校中被诊断出来。一个近视的孩子可能会一直眯着眼睛，需要靠近电视机，电影屏幕或教室正面，似乎没有意识到远处的物体，经常擦眼睛等等。如果发生许多漂浮物突然出现，细小的斑点似乎在视野中漂移，单眼或双眼闪光，在视野之上有一个像窗帘一样的阴影，这些是视网膜脱离的警告迹象，这是近视罕见的并发症。视网膜脱离是一种医疗紧急情况，需要马上就医。

到底要如何保护视力？

检查患者的眼睛。即使患者看得好，也要定期做这个。

控制慢性健康状况。如果患者没有接受适当的治疗，某些情况（如糖尿病和高血压）可能会影响患者的视力。

保护患者的眼睛免受太阳照射。戴上阻挡紫外线（UV）辐射的太阳镜。

防止眼睛受伤。在做某些事情时戴上防护眼镜，如运动，剪草，涂抹或使用其他有毒气体的产品。

吃健康的食物。尝试吃大量的绿叶蔬菜，其他蔬菜和水果。研究表明，如果患者的饮食中含有高含量的ω-3脂肪酸，如金枪鱼和鲑鱼，患者的眼睛也会受益。

不要吸烟。正如吸烟对身体其他部位不好一样，吸烟也会对眼睛健康产生不利影响。

使用正确的矫正镜片。右镜头优化患者的视野。定期检查将确保患者的处方是正确的。有证据表明，戴太弱的处方（矫正不足）会增加近视的发展。

使用良好的照明。调高或增加光线以获得更好的视力。

减少眼睛疲劳。远离计算机或接近任务的工作，包括每20分钟阅读一次，时间为20秒，距离20厘米。

如果患者遇到以下任何症状，请立即看医生：单眼有或没有疼痛时突然丧失视力； 视野突然模糊或模糊； 双重视力； 或者在灯光周围看到闪光，黑点或晕圈。这可能代表严重的医疗或眼睛疾病。