哪些人群更易患青光眼 预防青光眼有妙招

青光眼的危害大家都比较了解，青光眼不仅会影响患者的视力，也会诱发多种疾病，青光眼对眼睛的损害非常大，因此患者要引起重视，尽早采取治疗措施，高眼压人群更易患青光眼，糖尿病患者容易患青光眼，那么，哪些人群更易患青光眼？

哪些人群更易患青光眼

1、高眼压的人群：高眼压的人群更易患青光眼，青光眼对眼睛的损伤非常大，而且会影响到患者的视力，会影响患者正常的生活，大家尽量控制眼压，随着高眼压持续时间延长眼压值不断升高，对眼睛的损伤越来越大。

2、糖尿病患者：糖尿病患者更易患青光眼，糖尿病患者尽量控制血糖浓度，避免血糖升高，按时服用药物，尽量控制糖的摄入量，不能吃太甜的食物，否则容易导致糖尿病发生，糖尿病容易诱发青光眼会损伤视力。

3、高度近视者：高度近视患者更易出现青光眼，高度近视会导致眼压升高，眼压升高容易诱发青光眼，会对眼睛造成严重的损伤，会导致患者视物模糊，高度近视的危害非常大，高度近视具有比较明显的遗传性。

如何预防青光眼

1、增加营养的摄入量：饮食方面尽量注意营养均衡，能有效预防青光眼的发病，多吃些对眼睛有利的食物，尽量补充眼睛需要的水分，避免眼睛过于干燥，胡萝卜对眼睛有好处，胡萝卜能起到保护视力的作用。

2、避免暴饮暴食：暴饮暴食容易导致眼压升高，会增加青光眼的发病率，老年人尽量吃到七八分饱，改掉抽烟嗜酒的坏习惯，最好少喝咖啡或浓茶，不吃刺激性较强的食物，否则会影响眼睛健康，会增加青光眼的发病率。

3、保持良好的睡眠：良好的睡眠习惯有利于眼睛健康，经常失眠容易导致眼压升高，大家必须要重视作息的调整，良好的作息习惯对眼睛来说有好处，充足的睡眠有利于控制眼压，充足的睡眠能缓解眼睛疲劳，经常熬夜会导致视力下降。

哪些人更易患青光眼？高眼压的人群容易患青光眼，中老年人容易患青光眼，糖尿病患者容易患青光眼，糖尿病会影响视力，容易造成视网膜脱落，对眼睛的损伤非常大，因此糖尿病患者要做好，青光眼的防治工作，尽量控制好血糖值。