哪些人要重点预防干眼症 说不定你就需要

干眼症会给患者造成非常大的痛苦，养成多眨眼的习惯能有效防止干眼症，并且要多吃些新鲜的蔬菜水果，同时要增加维生素的摄入量，能有效避免视力下降，可以预防干眼症的发病，同时要保证充足的睡眠，哪些人要重点预防干眼症？

哪些人要重点预防干眼症

1、从事电脑操作的人群：经常使用电脑会对眼睛造成损伤，容易导致干眼症的发病，因此要做好眼睛的保健工作，尽量多眨眼能有效预防干眼症，并且能起到缓解眼睛疲劳的作用，不要长时间盯着一个地方看尽量多活动眼球。

2、办公室白领：办公室白领经常使用电脑容易出现干眼症，久坐不活动也会影响到人体的健康，并且容易导致视力下降，也会导致免疫功能下降，大家必须要适当休息，缓解视力疲劳，办公室白领要注意眼睛保护。

3、长期佩戴隐形眼镜者：长时间佩戴隐形眼镜会对眼睛造成损伤，容易诱发干眼症，大家必须要做好眼睛的保养工作，并且要缓解视力疲劳，同时也要注意隐形眼镜的消毒，长时间佩戴隐形眼镜也会导致视力模糊。

教你如何防治干眼症

1、养成多眨眼的习惯：工作时尽量适当休息，缓解眼睛的疲劳感，养成多眨眼的习惯，能有效缓解干眼症，多眨眼能起到保湿眼球的作用，长时间用眼只会加重干眼症的症状，因此大家应该要注意眼睛休息，避免连续操作电脑。

2、工作姿势要正确：良好的工作姿势可以起到防治干眼症的作用，工作时尽量控制时间，并且要注意电脑与眼睛的距离，长时间操作电脑容易患干眼症，因此要多吃些蔬菜和水果，尽量保持眼球湿润，避免间缺乏水分。

3、每天可适当喝绿茶：绿茶具有补水的作用，而且绿茶能改善机体的造血功能，可以减少电脑辐射的损伤，经常喝绿茶能起到缓解视力疲劳的作用，能有效防治干眼症，因此经常使用电脑的人群要养成喝绿茶的习惯。

哪些人要重点预防干眼症？办公室白领要注意干眼症的防治，平时要养成多眨眼的习惯，并且要注意工作姿势正确，尽量养成喝绿茶的习惯，绿茶具有缓解视力疲劳的作用，而且能减少电脑辐射对眼睛的损伤，同时要注意及时缓解视力疲劳。