预防近视眼常见的方法在这里 赶紧收藏起来

青少年更易患近视眼，青少年要注意良好的用眼习惯，并且要注意环境的调节，避免在弱光或强光下看书，否则会影响视力容易导致视力下降，注意良好的坐姿，并且要经常做眼保健操，可以起到预防近视眼的作用，那么什么方法可以预防近视眼？

预防近视眼的方法有哪些

1、注意环境因素：注意室内光线的调节，避免在弱光或强光下用眼，否则会对眼睛造成损伤，容易导致近视眼的发病，因此大家要重视用眼环境的调节，并且要注意坐姿的调整，改掉不良工作姿势否则也会影响到视力。

2、改变游戏方式：父母要多关注孩子的用眼习惯，如果孩子出现不良用眼习惯要及时纠正，并且要经常带孩子参加户外活动，经常看一些绿色植物，能起到保护眼睛的作用，并且能有效缓解视力疲劳，经常做室外活动可预防近视眼。

3、注意用眼卫生：青少年要注意用眼卫生，并且要注意眼与书的距离，及时纠正不良坐姿，尽量端正坐姿，不要躺着看书或边走边看，否则会影响健康容易导致视力下降，不能过多沉溺于游戏中，不能长时间看电视否则也会导致近视眼。

近视眼的危害你知道吗

1、近视眼会影响孩子的学习成绩，容易导致孩子产生自卑的心理，会影响孩子的身心健康，而且近视眼会导致患者视力下降，会引起视力模糊，会严重影响到正常的生活，如果发现孩子患近视眼，要及早采取合适的措施矫正。

2、近视眼不及时治疗会诱发多种眼科疾病，因此要引起父母的重视，青少年是近视眼的高发人群，近视眼不仅会影响孩子的身体健康，也会影响孩子正常学习，如果孩子患上近视眼最好积极配合治疗，并且要注意良好的用眼习惯。

3、近视眼会影响孩子的身心健康，甚至也会导致各种并发症的产生，近视眼主要是不良用眼习惯引起的，因此要及时纠正不良用眼习惯，养成良好的用眼习惯，并且要注意用眼卫生，做好相应的护理工作很重要。

如何预防近视眼？良好的用眼习惯可预防近视眼的发病，并且要改变游戏方式，经常带孩子参加室外活动，最好选择空气清新的郊外活动，可以缓解视力疲劳，并且具有保护眼睛的作用，近视眼带来的危害非常大，近视眼会影响孩子的身心健康。