孩子眼睛不舒服怎么办？家长要做好哪些应对措施？

有一部分小孩子有时用手揉眼睛的坏习惯，手部本身就不卫生，长时间揉眼睛会导致眼睛不舒服或者结膜炎，孩子眼睛不舒服怎么办。

孩子眼睛不舒服怎么办？

如果是因为细菌感染导致的眼睛不舒服，可以使用杀菌消炎的药物来进行治疗，但是不能盲目的使用药物，必须要去医院做细菌培养，在医生的指导下用药。千万不能使用含有防腐剂的眼药水，有很多的眼药水为了能够延长保存的时间，会添加防腐剂或者保存剂，对于孩子来说长时间的使用会破坏泪膜，造成干眼症或者角膜感染。给孩子滴眼药水时先平躺下，然后头部往后仰，眼睛向上看，使用消毒棉签轻轻的扒开孩子的下眼睑，右手拿着眼药水慢慢的滴入孩子的结膜囊内，然后再让上眼睑稍微的向后合上，这样能够让整个结膜囊内都能够得到眼药水的滋润。

注意孩子的饮食

吃含有胡萝卜素的食物，这样可以减少强光对眼睛带来的伤害，多吃含有维生素a的食物和维生素b族食物比如胚芽米、动物内脏、糙米、全麦面包、豆类、牛奶、瘦肉、肝脏，多补充含有维生素c的食物能够减轻氧气和紫外线对眼睛晶状体带来的损害，维生素e具有抗氧化功效，能够减少眼睛里面的自由基，从而延缓眼睛老化。可以在油菜、洋葱、花椰菜、芥蓝、菠菜、南瓜、玉米里面摄取。

多喝菊花决明子茶

菊花具有明目去火、抗病原体的功效，可以延缓眼睛的衰老，枸杞子里面含有大量的维生素b2、维生素b1、维生素c、胡萝卜素，具有减肥、明目、降低血糖、降低胆固醇的功效，决明子可以增强身体的免疫力，同时也可以明目。

仔细的做眼保健操，把中指和无名指放在太阳穴，然后用力的以画圆圈的方式来进行按摩，这样可以更好的去除起床气，让眼睛变得更加的清澈明亮，能够有效的去除疲劳。

温馨提示

要注意用眼卫生，不能用手直接揉擦眼睛，不能乱使用眼药水，给孩子多补充含有花青素和维生素a的食物，注意营养的均衡。眼睛不舒服期间不能吃一些辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主。