眼部如何防晒？ 眼部保养的方法是什么？

秋天的紫外线也一样很强烈，很容易导致身体出现各种各样的皮肤症状。其中紫外线对身体造成的伤害就是眼部疾病，因此在秋季一定要做好防晒工作。

眼部如何防晒？

1、防护眼镜

防止紫外线的侵害，最主要的目的就是让眼部不受到紫外线的直接照射，对于长期接触紫外线工作的朋友，可以选择适合自己的防晒眼镜。一般情况下，对于防护眼镜的要求是要选择有色的镜片，能过滤紫外线或者是蓝光，可以区别一些颜色，镜架一定要强度和抗击力。特别是对于黄斑变性或者视网膜色素变性一系列的高危人群，一定要注意眼部防晒，而红外线防护一定要禁止直接照射太阳，从事野外工作的朋友同样也要佩戴，有颜色的防晒眼镜。

2、防晒护品

不管是否佩戴有色的防护眼镜，眼部的防晒霜是必不可少的。太阳镜只能遮挡住一般情况下的光谱范围，0.4毫米以内的紫外线，但是大家都知道，紫外线的波长可以直接渗透肌肤的真皮，也就造成了导致皮肤出现老化的罪魁祸首。一般情况下防晒和卸妆是同样值得被关注的，可用含有防晒指数的眼霜来进行眼部维护。

3、饮食方法

对于肌肤的防晒还可以进行饮食疗法，多吃一些黄绿色的食物黄色的蔬果可以有效的过滤蓝光，叶黄素和大量的玉米黄素都属于胡萝卜素的主要成员。这两种色素可以有效的缓解眼部疲劳，防止眼部周围的皮肤被晒伤。

除此之外，一旦这两种色素进入身体以后可以帮助眼睛过滤蓝光，在我们的生活里的含有胡萝卜素的食物主要有莴笋、西兰花、紫甘蓝和猕猴桃等。另外还可以吃一些富含大量维生素c的蔬果，维生素c是天然的抗氧化剂，长期吃这些食物可以中和身体里面的自由基，对于眼部防晒很有好处。

眼部保养的方法是什么？

卸妆清洁

眼睛周围的纹路非常的细致，很容易出现细小的皱纹，如果卸妆不当很容易导致皱纹加深，必要的时候一定要用眼部的专业卸妆产品来进行护理。

选用合适的眼部保养品

在市面上五花八门的眼部护理霜和眼部精华液非常的多，眼霜主要是滋润眼部周围皮肤的，比较适合眼部皱纹比较明显的朋友，眼胶是一种以植物为主要材质的啫喱状物质，很容易被人体吸收，而且不是很油腻，适用于有黑眼圈或者眼袋的朋友，因此应该根据自己眼部的情况来进行护肤品的选择。