青光眼患者可以做运动吗？ 这些饮食注意事项你必须注意！

随着年龄的增长，患上青光眼的发病率也会变得越来越高，青光眼主要是指眼内压持续性的升高，从而损坏了眼球各个部位的组织以及功能，如果没有得到及时治疗的话会导致失明，青光眼患者可以做有氧运动吗。

青光眼患者可以做有氧运动吗？

青光眼患者每天应该参加一些适量并且有效的有氧运动，这样能够让身体中的血液循环发生重新分布，从而增加了流向肌肉组织的血液，流入睫状体的血液就会相应的减少。适当的运动可以降低眼压，但是青光眼患者手术后一定要注意动运动的适度，但是不能做剧烈运动。

青光眼患者饮食注意什么？

1、吃蜂蜜来降眼压

经过研究表明，适当的服用蜂蜜可以辅助治疗青光眼，急性青光眼患者口服100毫升的蜂蜜症状，就可以得到一定的缓解。眼压持续升高的慢性青光眼患者，每天口服50毫升的蜂蜜，每天早晚各服用一次。

2、吃可以防止便秘的食物

有很多急性青光眼患者会伴有大便干净的现象，对于青光眼患者来说便秘属于一种有害因素，可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，这样有利于肠胃道的蠕动。

3、多吃利水功效的食物

青光眼眼压高主要是因为眼睛里面集聚了过多的水分，使用利水药物可以增加房水的流量，减少房水出现潴留的现象，生活中有利水作用的食物，主要有西瓜、冬瓜、赤小豆、丝瓜等，可以辅助治疗青光眼。

4、维生素e和维生素b的食物

当青光眼发展到一定程度时，就会影响到视力维生素类的食物，可以保护视力，比如黄豆、花生、蛋黄、麦芽、植物油里面含有大量的维生素e;猪瘦肉、豆类、大枣、粗粮里面含有维生素b1；蔬菜和动物肝脏里面含有维生素b12。

温馨提示

青光眼患者一定要戒掉烟酒，不能喝浓茶，过量吸烟里面含的尼古丁就会引起视网膜血管的痉挛，从而引起了视神经的缺血。另外也要注意饮食上的卫生，多吃一些容易消化的食物，比如蔬菜和水果，保持大便的通畅。尽量不要吃一些刺激性的食物，比如胡椒、生姜和辣椒，同时也要节制饮水量，每次喝水量不能超过500毫升，因为一次喝水太多的话会导致血液的稀释，降低了血浆的渗透压，导致眼压升高。