生活中哪些坏习惯会影响视力？你还不赶快改掉！

在平时的生活之中，有很多影响视力的东西，所以大家在平时的时候要学会爱护自己的眼睛，远离这些东西，那么在日常生活中影响视力的东西是什么呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。

生活中哪些坏习惯会影响视力？你还不赶快改掉！

1、电脑

电脑对眼睛的伤害是非常大的，在看电脑屏幕的时候，需要大家的眼睛不断调整才能看清楚屏幕，但是自己感觉不到，但它是真实存在的。眼睛如果想适应它就会变得疲劳，再打字的时候，眼睛需要不断地在文字、屏幕、键盘、眼睛的焦点和距离之间变换，不断地调整，这样也会使眼睛感到疲劳。

2、手机

不管是在摇摇晃晃的公共汽车上，还是在拥挤的地铁上，甚至在做电梯的时候，人们都不会忘记玩手机、玩游戏、看电影，在走路的时候，不仅要注意脚底下的路，还要低头盯着狭窄的屏幕，很容易让人的眼睛疲惫。

3、隐形眼镜

人们的眼角膜直接从空气中吸收氧气来呼吸，现在，因为隐形眼镜的存在，它们吸收的氧气就会变少，毕竟，隐形眼镜是放在角膜上的异物，每眨一次眼睛，隐形眼镜和眼睛的表面都会产生一定的摩擦，因此，长期或持续佩戴隐形眼镜，会使角膜处于持续缺氧状态，导致角膜上皮糜烂，出现肿胀的情况，如果细菌或病毒存在，它们会导致角膜发炎，甚至导致角膜溃疡的症状。

4、开车时间较长

要是长时间驾车，眼睛一直盯着前方，精神会非常紧张，再加上高架桥、入口隧道等小隧道的曲折，让眼睛感受到每一个强光角度的考验，虽然算不上疲劳驾驶，但眼睛已经非常疲劳了。

5、精神压力

心情不好、压力过大、免疫平衡紊乱、过度使用眼睛等都会影响人们眼睛的正常运转，原因是当人体出现紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，垂体，肾上腺激素分泌就会减少，使双目视觉传播和视觉信息处理函数在一个较低的水平，将直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调。

以上就是关于在日常生活中影响视力的东西是什么的相关介绍，希望经常出现眼睛不舒服的朋友们，可以找找原因，学会给自己的眼睛放假，不要让它太累。