熬夜和戴隐形眼镜导致眼睛红血丝？ 3个妙招可帮你缓解！

眼睛内有红血丝是一种常见的现象，一般多发生在工作强度较大的人身上，这是由于这类人的用眼时间较久，故才会出现此种状况。不过引发人们的眼睛出现红血丝的因素还有很多。

眼睛内有红血丝怎么回事？

1、熬夜

对于长期喜欢熬夜的人来说，早上到来之时，他们的眼睛内多会布满红血丝。这是由于一夜未休息，眼部肌肉过分疲劳，故就会出现眼部血管充血的状况，从而就出现了我们所看到的眼睛内分布着红血丝。

2、眼部恶疾

对于结膜炎、角膜炎、虹膜炎、青光眼等患者来说，他们都有一个相同的症状，即眼球被红血丝覆盖，乍一看非常的恐怖。对于这种病理性的眼部充血患者来说，他们一般多会伴随眼部刺痛的症状。

3、带隐形眼镜过久

现如今，很多人为了美都会选择带隐形眼镜，尤其是女性。甚至有一些非近视的人都会选择戴美瞳来美化自己的眼睛。但是，对于这类长期佩戴隐形眼镜的人来说，难免就会比戴框架眼睛的人眼睛疲劳度高，进而就会出现眼部充血的状况。并且，这种状况在夜晚不摘隐形眼睛的人身上，彰显的更为强烈。

眼睛内的红血丝应该怎么缓解？

1、滴眼药水

如果是疲劳所致的眼部充血，那么可以选择购买一些抗疲劳的眼药水来缓解不适感。但是，一定要到正规药店购买，以防买到假药而对眼球造成更大的伤害。倘若是病理性的眼部充血，就需要根据医嘱去拿眼药水。

2、注意用眼时间

对于眼部有红血丝的人来说，最好不要长期做色彩更替较快的事情，例如看视频等。此外，也不能长期目不转睛的盯着某些数据或者字母，例如盯着炒股软件，做财务统计数据报表等。如果如上的这些工作不能避免，那么就需要每间隔一个小时休息一会。

3、补充睡眠

不管是什么原因造成的眼部有红血丝，当事人都需要多多的补充睡眠。因为只有在沉睡状态之下，眼部的肌肉才能够得到真正意义上的休息和放松。

综上所诉，对于眼睛内有红血丝的人来说，最应该做的就是保证每天的休息时间，能不用眼就尽量闭目眼神。此外，也需要尽量避免被强光直射。