经常眨眼睛是怎么回事？ 防止眼睛疲劳有哪些好方法？

每个人每天都会眨眼睛，适当的频率眨眼睛，会让眼睛看上去更加的灵动，而且眼部的周围得到很好的运动和放松。但是经常眨眼睛，这就属于病态了，下面让我们来了解一下。

大人经常眨眼睛是怎么回事呢？

很多因素都会导致眨眼睛频繁的情况出现，炎症的刺激也会导致眼睛频繁眨眼，很多炎症都会导致眼睛不适，就是由于细菌或者病毒以及衣原体导致的结膜炎或者是角膜炎，除了眨眼睛频繁之外，这些患者的眼睛还会出现发痒和发红的情况，部分患者还会出现眼部分泌物过多常流泪的表现。一般，如果出现结膜炎之类的严不严正疾病，一定要及时的进行治疗，以免耽误了最佳治疗时机。

防止眼睛疲劳的方法是什么？

1、快速的消除眩光

这些炫光来自于电脑屏幕，墙壁或者是窗户的反光，都会对眼睛造成一定程度的疲劳，如果可以的话，再盯着显示器一段时间以后，一定要起来放松一下眼睛，或者尽可能在反光源的情况下工作。如果还没有准备好，可以适当的拉下窗帘或者是百叶窗，尽量少用眼睛直接对着玄光眨眼睛，对于眼部健康非常重要。

因为它不但可以给眼部提供水分，让眼睛不至于太过于干涩，而且还可以让眼睛彻底的放松，还可以调节室内的灰暗光线，确保在光线比较充足的环境下工作和生活，这有利于帮助眼睛减压。平时还一定要多注意休息，不要盯着电脑太长的时间，一般情况下在坐一个小时左右就要起来运动，十分钟最好。

2、可以喝一些花茶缓解眼部疲劳

在每天工作之余，可以适当的喝一些菊花茶，来缓解眼部的疲劳，菊花含有大量的维生素，可以有效的保护眼部健康，也是中医经常入药的一种良方。菊花可以让人们的头脑变清醒，对于肝火比较旺，眼睛比较干涩的人，有很好的缓解作用。常出现眼部干燥的情况，或者经常对着电脑的人，可以适当的用花茶来，进行缓解眼部疲劳，放松心情。

除此之外，还可以喝一些枸杞茶，来保护眼睛。枸杞对人们来说有感，有养肝明目的效果，枸杞里面含有大量的胡萝卜素以及维生素和钙元素，对于眼部健康非常有好处，长期喝枸杞不但可以缓解干眼症，而且还可以舒缓眼部酸痛的情况。