这5个坏习惯会伤害眼睛 吸烟首当其冲

在生活当中，近视戴眼镜的人到处可见，在平时经常看手机，看电脑以及一些不良生活习惯，都会对我们的眼睛造成伤害，会导致眼睛过早的衰老，更容易患近视以及白内障等眼科疾病。

这5个坏习惯会伤害眼睛，吸烟是第一位，你中招了吗！

坏习惯一、吸烟

很多男性朋友都有吸烟的坏习惯，而且一些女性朋友也会染上吸烟的坏习惯，其实吸烟是导致身体整体素质水平下降的重要原因，会对身体的多个器官造成损伤，会增加患视网膜黄斑性病变以及白内障等眼科疾病的几率。

坏习惯二、出太阳外出不戴太阳镜

在阳光比较强烈的情况下，很多人都会戴太阳镜来避免紫外线的辐射，但是有一些人却没有这么重视小细节，往往忽略了太阳镜，其实紫外线对眼睛造成的伤害是非常大的，不仅在夏天阳光强烈的情况下需要戴太阳镜，冬天出太阳的情况下最好也是佩戴太阳镜，这样能够避免紫外线对眼睛造成的伤害。

坏习惯三、游泳不戴游泳镜

在游泳的时候，如果不佩戴游泳镜的话，那么就会导致眼睛受到伤害，因为水中有各种细菌病毒，如果不佩戴眼镜的话，眼睛更容易受到细菌病毒的感染，就会引发眼睛红肿，时间久了之后，就会诱发眼病。所以在游泳的时候，最好佩戴一次性隐形眼镜或者游泳眼镜。

坏习惯四、滥用眼药水

虽然在平时适当的使用一些眼药水能够清洁眼睛，可以起到保护眼睛的作用，但是在平时滥用眼药水或者过度使用眼药水的话，那么就会使得其所。眼药水中的药物消退之后，会导致眼球内的血压迅速升高，就会出现红眼。

坏习惯五、从不做眼科检查

中老年人应该定期到医院进行眼科检查，最好是一年检查一次，因为中老年人本身就容易患眼科疾病，如果不注重眼科检查的话，就不能够及时发现眼部问题，如果发生了眼病就会错过最佳治疗时机，会导致病情越来越严重。

上面提到了会伤害眼睛的五个坏习惯，所以大家在平时生活当中一定要拒绝这五个坏习惯，就能够避免眼睛受到伤害，在平时要做好眼睛的保护措施，而且要注意用药，卫生问题不能够长时间用呀，最好是少用手机，少使用电脑。可以适当的给眼睛进行按摩措施，做一些有利于眼睛健康的眼保健操。