12岁之前杜绝电子产品能避免近视？ 专家：找到平衡点很重要

近年来，青少年的近视率一直呈现着上升的趋势，影响近视发病率的高发除了有遗传因素，还有环境因素，从相关的研究数据表明，近20年来近视发病率确实跟环境因素密切相关，中山大学中山眼科中心屈光科杨晓主任医师表示，自古以来人类是以户外作业为主，而随着近代的生活的进步，各种电子产品的发展、阅读频率的提高等环境因素的改变，构成了影响近视高发的最主要原因。

青少年近视发病率高发的主要因素

对青少年来说，最主要的影响因素是学习的压力，以及用眼的姿势不够健康规范。调查显示，关于广州市学生的用眼情况，主要表现为以下不良行为：

其一是用眼时间长；其二是注视距离非常的近；第三个是姿势不对，另外，孩子在关灯后，长时间地看手机或者其他的电子产品，这些都是最主要的环境因素，提高了这些孩子近视的发病率。并且由于学业繁重，室内的活动变多，户外活动就相对减少了，这也是很重要的一个原因。

12岁之前杜绝电子产品能避免近视？ 专家：找到平衡点很重要

现代社会，无论是孩子还是成年人，在工作上或者学习上都避不开电子产品的，并且电子产品对人的好坏，主要取决于使用方式。电子产品它可以提供更多的学习的工具，对小孩子的智力发育、学习有很大的帮助。杨晓医生表示，对于她家孩子，也是很早开始使用电子产品，但是会注意其中的平衡点，因为电子产品实际上也是一把双刃剑，要找到平衡，当然杨晓医生表明，越小的孩子看电子产品的时间应越短。

杨晓医生还介绍道，实际上在八部委发布的实施方案中，就有详细地告诉家长，如何正确使用电子产品，如果非学习性的使用，最好每次不要超过20分钟；如果学习性的使用，比如在学校里，老师也许会选择使用电脑进行授课，孩子面前就会有电脑屏幕，这种情况下孩子最好是在学习结束后，到室外进行远眺的课间休息，医生建议起码要十分钟的时间让孩子真正到室外去进行课间休息。这里就需要学校进行配合。

另外，保证孩子每天有40分钟到1个小时的白天的户外活动的时间，平衡室内和室外时间。

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