缺乏维生素导致眼睛干涩 冬季眼干的4大原因

到了冬天，很多人都容易出现皮肤干燥以及皮肤过敏的情况，而且还有一部分人会觉得眼睛干涩，甚至有些人时常还感觉发痒发热，这种情况虽然比较普遍能够见到，很多人使用滴眼药水等进行缓解。另外，由于在冬天人们的肝脏的气血消耗过多，过度劳累容易导致肝血亏损厉害，再加上到了冬天的时候气候干燥，眼睛缺乏肝脏的滋养就会出现眼睛干涩和流眼泪的情况。

那么，冬天眼睛干涩流泪是怎么回事？

第一、受到药物因素的影响

我们到了一定的年龄以后，可能会出现很多身体不适的情况，毛病一大堆，那么吃的药物就比较多了。在药物的影响下也会是人眼睛干涩，比如现在人们吃的降压药，安眠药，避孕药等药物对泪膜产生影响降低眼泪的产生。

第二、受到环境因素的影响

有的人眼睛出现干涩，很多时候是因为工作环境的原因，不少的人长期是在干燥的环境下工作，从而导致泪腺的蒸发快，从而造成眼睛干涩，比如一些长期用电脑工作的人，还有汽车驾驶员、或者过分读书，处于精神高度集中的用眼工作会使眼睛出现酸痛。

第三、缺乏维生素的影响

如果出现了眼睛干涩，应该注意看看是否需要补充维生素，维生素对于维持正常的视力是非常重要的。所以，当冬天出现眼睛干涩的情况时，可以多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、木瓜或牛奶、以及海产品等等，另外更要注意多吃新鲜水果和蔬菜、多喝水。

第四、用眼过度的影响

在冬天的时候，如果用眼过度，就会出现眼睛干涩和流泪的情况。比如现在很多人喜欢玩手机，如果长期看手机，会导致眼睛出现疲劳，而且手机的亮度会使眼睛干涩，如果还坚持用眼不及时进行调节，那么就会导致眼睛流泪。所以，当感觉到眼睛干涩时，应该注意进行休息，可以眺望远处或多眨眼来对眼睛进行调节，这样有助于对用眼疲劳进行缓解。

总而言之，出现干涩流泪的情况，不要随便的使用眼药水，最好在医生的指导下用药。另外，一些眼疾如角膜炎、或结膜炎等疾病，也是造成眼睛干涩流泪的原因，所以一旦发生眼睛不适的情况，最好及时找出原因并对症治疗。