现代儿童易近视 预防近视应做好这4件事！

现在近视率越来越高而且越来越倾向于年轻化，很多儿童从小就开始戴上了近视眼镜，这主要是和不良的用眼习惯以及长时间玩电子产品有很大关系，如何让孩子远离近视是家长必须关注的话题。

怎么让儿童预防近视？

1、定期带孩子做眼健康检查

每年要带着孩子做一次健康检查，主要是检测视力、查看孩子的眼底以及眼压等。在儿童或者青少年时期若视力出现了问题，能通过干预的方式恢复正常。所以要定期的去医院做检查，能及早发现问题并且做好应对措施。在医生的指导下合理的使用眼睛，防止近视。

2、尽量在医院建立孩子视觉健康的档案

要记录好孩子裸眼时视力、在日常生活和学习的视力和最好的矫正视力。每隔半年需要去医院做一次睫状肌的验光，要记录好孩子的屈光度数，同时要测量角膜的屈光度、眼压、眼轴长度、孩子的体重及身高。

3、做好孩子的视力监控

孩子3~6岁的时候每年要做一次视力检查，主要是检查视力的状况、眼轴以及角膜曲率，一旦发现问题要积极的解决，同时家长要做好预防措施，好好保护孩子视力，防止近视眼的产生。

4、从行为上来干预

大部分的中小学生视力也是因为不良的用眼习惯所导致的，家长要做好监督工作和引导，孩子用眼的时间不能超过一个小时，不能让孩子躺着或者在太阳下读书，孩子的房间不能过暗，控制玩手机和看电视的时间。平时可带着孩子进行户外活动，多看一看绿色植物，让眼睛得到放松，也可以陪着孩子一起打打乒乓球锻炼眼睛的灵敏度，防止近视。家长要减轻孩子的课外学习负担，不能让其盲目的参加一些培训。让孩子保证有充足的睡眠，多吃一些绿叶蔬菜水果以及鱼类等来保护视力。

温馨提示

0~6岁是孩子视觉发育的黄金时间段，所以家长要做好保护工作，多带着孩子进行户外活动来预防近视，控制孩子使用电子产品的时间，孩子每天玩手机和电脑的时间不能超过一个小时，近距离的用眼不能超过40分钟，减轻孩子的课外学习负担。孩子走路吃饭或者在车上不能看书，光线太暗以及阳光直射下也不能玩电子产品。