如何预防干眼症？ 干眼症的三大类型

如何预防干眼症呢？干眼症虽然表现的症状并不是很严重，但是没有积极预防，而患了干眼症就很可能会带来其他的危害。除此之外，根据不同的症状，干眼症可以分类三个类型。今天，就来介绍干眼症的类型和预防方法吧。

如何预防干眼症

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。

结膜上皮性干燥症。这是维生素A缺乏的眼部表现之一。虽然由于各种干眼症的病因不同，其治疗不尽相同，但对症治疗是相同的，那就是使用人工泪液来弥补泪液分泌不足，或者通过手术的方法封闭下泪小点（泪道的入口处），使眼泪引流人泪道的量减少达到缓解干眼的目的。

实质性结膜角膜干燥症。见于眼结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺及杯状细胞甚至泪腺、泪管所致，如严重的Ⅱ、Ⅲ期沙眼，热或化学性广泛烧伤，严重的慢性结膜炎等。而长期风沙、灰尘和油烟的刺激，长时间使用电脑和戴隐形眼镜等也是导致慢性结膜炎的常见原因。

干眼综合征。这是一种病因不清的疾病，近年来发现可能是由于先天性免疫系统异常，在获得性抗原刺激下引起的免疫反应。主要表现为干燥性角结膜炎、口腔干燥和并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。

接下来，学学如何预防干眼症吧。

干眼症的预防方法

饮食往往是非常重要的。维生素对于人眼有保健作用，会减少电脑辐射对人体的损伤。因而，平常应多吃新鲜的生果和蔬菜。茶叶含丰厚胡萝卜素，能够人体内转化为维生素，所以说常常喝茶也能够有用避免干眼症。

眼部卫生注意好，平时可以多眨眼。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面这一会使得干眼症问题得到缓解，也是不少人所采取缓解眼睛疲劳的方法。

热敷。不管是用毛巾还是热水都是可以的，这样做可以缓解眼睛的疲劳，使得眼部得到滋润，是保障眼睛健康的基础。

对于眼部有干涩问题的人来说很多人会选择使用滴眼液，不可否认其有一定的作用，但是如果长期使用滴眼液对于眼部健康也会造成影响，所以这个方面不建议大家长期使用。平时可以使用热水来滋润眼部，这样对于缓解眼部疲劳有一定的帮助。

干眼症是由于泪液排泄反常致使的，而多眨眼能够推进泪液的分泌，凑个人改善眼部干涩的问题。同时也可以多补充水分，对眼部情况进行缓解。

尽量少使用空调。空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。使泪膜蒸发率增加，眼睛发干、发涩。

以上预防干眼症的方法，不要忘了哦。