糖尿病易诱发视网膜病变 教你2招来预防！

糖尿病如果放任不管的话会引起视网膜病变，甚至会致盲，患者必须要积极的控制血糖以及血脂，把对眼睛带来的伤害降到最低。

糖尿病会对视网膜带来影响吗？

糖尿病放任不管的话会出现视网膜血管相关的疾病，视网膜早期会出现出血或者微血管瘤，随着病情的发展会形成视网膜毛细血管的无灌注，增加了出血量，让视网膜里面的微血管发生异常。当持续性处于无灌注状态时会引起视网膜血管的闭塞，从而导致视网膜新生血管。当新生血管发生破裂时就会形成疤痕组织，收缩的时候会牵拉视网膜脱离，最终导致失明。

怎么预防糖尿病视网膜病变？

1、控制好血糖和血压

当血糖得不到控制时会让病情越来越恶化，看东西模糊。只有从根本上控制好血糖才能让眼底保持稳定状态，防止发生病变。另外持续性的升高血压会引起视网膜病理改变，促进了视网膜病变的发生，必须严格按照医生的嘱咐用药，控制好血压。每天的吃盐量不能超过6克，警惕生活中的隐形盐。只要把血脂和血压控制在正常范围之内，就能够延缓糖尿病对视网膜所带来的伤害。另外大部分糖尿病患者会伴随着血脂代谢异常情况，若是合并视网膜病变的话会加重血脂代谢紊乱问题，从而促进了视网膜病变的发展。

2、适当的参加体育锻炼

糖尿病患者要根据自身体质以及耐力来选择合适的运动，尽量选择轻缓的打太极拳或者散布等，能够让心血管系统处于正常状态，改善了各个系统功能以及平衡性，帮助降低血压血脂及血糖。另外通过运动也能够控制体重，加快了新陈代谢速度，降低了血液中脂质含量以及血液粘稠度，防止出现动脉硬化。但是不能做剧烈运动，以免引起眼底血管的破裂。

温馨提示

糖尿病患者要采取低盐分、低脂肪高蛋白、高膳食纤维的饮食结构，控制好盐的摄入量，积极的控制体重，限制每天热量的摄入。另外要定期去医院做眼底以及荧光血管造影检查，这样能够检测糖尿病视网膜病变的发展进程。每年去医院做一次检查，可做到早发现早治疗，保护了人们的视力。