近视眼 500 度是否严重及如何降低度数

近视眼 500 度属于中度近视，是否严重需综合多种因素判断，如年龄、用眼习惯、是否有并发症等。降低近视度数的方法包括佩戴合适的眼镜、养成良好的用眼习惯、进行眼部保健、考虑手术治疗等。

1. 佩戴合适的眼镜：近视患者需要经过专业的验光检查，佩戴度数准确、质量合格的眼镜，如框架眼镜或隐形眼镜。框架眼镜是常见的选择，适合大多数人群。隐形眼镜则需要注意正确的佩戴和护理方法。

2. 养成良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间要休息一下，看看远处或闭目养神。保持正确的读写姿势，眼睛与书本或屏幕的距离要适中。控制使用电子设备的时间，减少眼睛的疲劳。

3. 进行眼部保健：可以通过眼保健操、热敷眼部等方法来缓解眼部疲劳。眼保健操能促进眼部血液循环，放松眼部肌肉。热敷可以改善眼周的血液循环，减轻眼睛的不适感。

4. 药物辅助：目前一些药物可能对缓解视疲劳有一定帮助，如七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，但需在医生指导下使用。

5. 手术治疗：对于成年人，如果近视度数稳定，且符合手术条件，可以考虑激光近视手术，如飞秒激光近视手术、准分子激光原位角膜磨镶术等；或者人工晶状体植入术。但手术有一定的风险和适应证，需要经过严格的术前检查和评估。

总之，近视眼 500 度需要引起重视，通过综合的方法来控制近视的进展和尝试降低度数。同时，要定期进行眼部检查，遵循医生的建议，选择适合自己的治疗方法。